百合蘋果糖水
菜式簡介
百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙堿、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效。
百合和蘋果同煮糖水,酸甜適口??
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鮮百合適量
- 蘋果一個
- 輔助料
- 冰糖適量
百合蘋果糖水的做法步驟
第一步:鮮百合洗淨。
第二步:蘋果一個。
第三步:切成小塊。
第四步:冰糖適量。
第五步:砂鍋適量水燒開,蘋果,冰糖放入。
第六步:中小火煮十五分鍾。
第七步:百合放入。
第八步:煮五分鍾至石合軟糯關火盛碗。
第九步:成品。
第十步:成品。