沒有添加劑的純正口感—自製鮮藕粉
菜式簡介
蓮藕的營養價值很高,不但富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也非常豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。
藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品,無論營養價值還是藥療作用,都很好。除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認爲藕能補五髒,和脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,熟食其性也由涼變溫,既易于消化,又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
藕粉是一種不帶麸質的粉未,用幹燥的蓮根磨製而成,相對比較費時,所以我就用新鮮的蓮藕來做新鮮的藕粉,外表晶瑩剔透,口感無比的嫩滑,沒有任何雜質。無論自己,還是孩子、老人都非常的適合。(如果家中有桂花,加少許,會更清香。)
“荷蓮一身寶,冬藕最補人”。在這個冬天,爲咬不動蓮藕的孩子和長輩多做上幾碗鮮藕粉吧。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 老蓮藕1節(350克)
- 輔助料
- 清水一碗(650毫升)
- 冰糖數顆
沒有添加劑的純正口感—自製鮮藕粉的做法步驟
詩心片語:
1:藕最好選擇老藕,不要太嫩。
2:攪拌的時候料理機要裝上過濾器,因爲過濾器比任何過濾漏勺都細蜜。這會讓成品口感更好。
3:煮之前一定要先攪拌均勻,再開火。而且煮的時候一定要一直攪拌著。
4:剛開始可以用中火,等在鍋裏攪拌的手能明顯感覺到熱氣的時候,就要改成小火,以免煮糊。
5:蓮藕切好的時候要立刻放入清水中浸泡,以免氧化變黑。在切的時候用專切水果的幹淨刀板,因爲切好以後就不洗了,以免洗掉了藕粉。
6:煮是時候千萬別用鐵鍋,煮出來的藕粉會不潔白,最好用砂鍋,效果很好。
7:我這樣的比例出來的藕粉糊剛剛好,跟買的差不多濃綢度,如果喜歡稀點的,可以適當多一點點水,建議不可比我的比例再幹,那樣會太綢。