【養生湯煲】三紅補氣養血湯
菜式簡介
怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆,無核的紅棗和枸杞製作,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被衆多女性朋友所推崇的養顔好湯。衆所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況,補血潤心肺。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆100克
- 紅棗20顆
- 枸杞20粒
- 輔助料
- 冰糖適量
【養生湯煲】三紅補氣養血湯的做法步驟
第一步:三紅補氣養血湯食材。
第二步:紅豆清洗後用溫水泡三個小時。
第三步:然後放人砂鍋放入水開始煮。
第四步:焖煮一小時左右紅豆已經裂開放入紅棗和枸杞和冰糖在煮。
第五步:半小時左右即可關火,關火後焖10分鍾左右。
第六步:做好的湯稍微晾一下可以裝碗吃了。
【養生湯煲】三紅補氣養血湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、紅豆泡發後很容易煮,沒有砂鍋的,還可以用電飯煲按煲粥鍵煮後停火保溫,一小時後轉煮粥放入大棗和枸杞和冰糖煲20分鍾也可以不錯。
2、紅棗可以用大棗也可以用其他的。
3、冰依據自己口味糖酌情放。
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