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臘肉炒洋姜

美食達人@elmonte
臘肉炒洋姜封面圖

菜式簡介
  朋友給的自家種的洋姜。洋姜也叫菊芋。我這的華人超市居然叫它茯苓,被忽悠了多年,今年才知其實是洋姜。洋姜清熱涼血養胃,所含的菊糖,能調節血糖,對糖尿病有一定的輔助療效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
洋姜500克
臘肉1條
洋蔥半個
胡蘿蔔1根
輔助料
蚝油1·5大匙
1大匙
1小把

臘肉炒洋姜的做法步驟

  • 第一步:洋姜刷洗幹淨。
  • 第二步:刮去皮,切薄片。(也可以不去皮。)
  • 第三步:胡蘿蔔去皮切片,洋蔥切小塊。
  • 第四步:燒一鍋開水,把洋姜片倒入氽1分鍾。(氽水是爲了減少炒的時間,保持脆度。)
  • 第五步:倒出來,沖一下涼水。
  • 第六步:臘肉去皮切片。
  • 第七步:蔥切蔥段。
  • 第八步:熱油鍋,把胡蘿蔔放入炒2-3分鍾·
  • 第九步:放臘肉炒出油。
  • 第十步:放洋蔥炒至斷生。
  • 第十一步:倒入洋姜快速翻炒。
  • 第十二步:放蚝油炒勻。
  • 第十三步:放入蔥段。
  • 第十四步:炒勻即可。
  • 第十五步:非常爽脆可口。
  • 相關食材:臘肉洋姜

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