強身健體豆漿---荞麥豆漿

美食達人@紅豆廚房

菜式簡介
　　荞麥具有很好的營養保健作用；
　　荞麥還有“消炎糧食”的美稱，另外還具有降低血糖，健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣的功效。
　　此豆漿對高血脂，高膽固醇，有著緩解作用。

第一步：准備好所有的食材。

第二步：黃豆用清水浸泡10分鍾。

第三步：燕麥也用清水浸泡備用。

第四步：把泡過洗淨的黃豆倒入豆漿機中，加入所需量的清水。

第五步：加蓋按下幹豆功能鍵。

第六步：煮好的豆漿過濾一下。

第七步：然後再倒回豆漿機中。

第八步：加入洗淨的荞麥。

第九步：加蓋按下米香豆漿鍵即好。

強身健體豆漿---荞麥豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

先把黃豆過濾一下，再煮荞麥，這樣豆漿不僅口感細滑清香而且營養不流失。
如果嫌費事也可以一起打至在過濾。
糖可隨意。

菜譜標簽：豆漿祛痰

相關食材：荞麥豆漿

養生食療：祛痰

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