豬血炖豆腐#食物邊角料做大餐#
菜式簡介
豬血(豬紅),又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載,豬血味鹹,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬血150克
- 豆腐150克
- 輔助料
- 姜3克
- 蒜5克
- 香菜5克
豬血炖豆腐#食物邊角料做大餐#的做法步驟
第一步:准備一塊豆腐和豬血洗淨。
第二步:豆腐切成小塊放入開水中去除豆腥味。
第三步:焯好水的豆腐放入冷水中過涼後瀝幹水份。
第四步:豬血同樣切成小塊放入開水中焯水去除雜質後立即放入冷水中過涼沖洗幹淨瀝幹水份備用。
第五步:鍋中倒入底油加熱放入蔥姜蒜爆香。
第六步:放入豬血塊同時放入糖炒勻。
第七步:放入豆腐塊翻炒均勻。
第八步:添加適量清水或高湯大火炖起來。
第九步: 炖製湯汁不多時放入鹽和雞汁翻炒入味。
第十步:最後撒上香菜提鮮即可出鍋享用。
第十一步:鮮美可口的豬血炖豆腐裝入容器中就大功告成了。
第十二步:搭配辣白菜和鹌鹑蛋一起吃味道一級棒哦。
第十三步:豆腐入口嫩嫩滴香香滴。
第十四步:豬血入口鮮嫩爽滑感覺入口即化。
第十五步:豬血和豆腐的營養價值豐富經常食用對身體有益噢。
豬血炖豆腐#食物邊角料做大餐#做法技巧/竅門/補充說明:
豬血(豬紅),又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性溫,有補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載,豬血味鹹,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。
答配菜譜:豬血與豆腐的做法