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美容養顔---四物湯

美食達人@皮皮熊
美容養顔---四物湯封面圖

菜式簡介
  四物湯有如下功效:
    調經止痛、養血疏筋
    不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
    滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多爲溫補的行血劑,若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更爲年輕
  小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗…等。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
當歸10克
川芎8克
白芍12克
熟地12克
豬骨1·5斤
姜片適量
輔助料
清水適量

美容養顔---四物湯的做法步驟

第一步:4物:當歸10克 川芎 8克白芍12克 熟地12克 (我還加了紅棗枸杞黨參)豬骨1·5斤,姜片4適量。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(一)

第二步:把藥材先泡一下洗幹淨。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(二)

第三步:豬骨飛水。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(三)

第四步:把豬骨沖洗幹。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(四)

第五步:冷水下姜片。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(五)

第六步:水開後,加入所以材料。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(六)

第七步:調到煲湯檔,煲2個小時即可。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(七)

第八步:時間到後,加入食鹽調味。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(八)

第九步:可以吃啦,香氣撲鼻啊!煲湯一定記得最後再放鹽, 早放鹽肉老 碘易揮發。

美容養顔---四物湯的做法步驟圖(九)
養生食療:痛經

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