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鹽焗南瓜子

美食達人@萬山紅
鹽焗南瓜子封面圖

菜式簡介
  要過年啦,自製些健康美味小零食吧。現在零食特別多,而且幾乎的都可以買到。比如瓜子,各種口味,品種也是繁多,隨時可以買了來吃。但我小的時候,幾乎是沒有什麼零食的,瓜子都是夏天吃西瓜時留出來洗淨曬幹的,或者是南瓜籽洗淨曬幹的。記得當時媽媽總是把曬幹的西瓜籽用五香料煮一下,就成了我們超級愛吃的五香瓜子,而攢下來的南瓜籽,媽媽總是用鹽炒,炒出來的南瓜籽很香,皮都是酥的,我們總是抓一把帶皮都給吃了。這就是那個物質匮乏年代的美味零食。現在南瓜上市了,我愛吃南瓜,總是一次買好幾個,南瓜籽也洗淨了曬幹,攢多了就用鹽炒一下,來回憶兒時的味道。現在把這個做法叫鹽焗,感覺自己做的吃起來就是放心。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
幹南瓜子300克
輔助料
500克

鹽焗南瓜子的做法步驟

  • 第一步:南瓜裏面挖出來的南瓜籽。
  • 第二步:清洗幹淨。
  • 第三步:太陽下曬幹,每次曬幹的攢起來。
  • 第四步:鍋裏放食鹽,把曬幹的南瓜籽也放入。
  • 第五步:不斷翻炒,知道變微黃色,聽到噼噼啪啪的聲音就可以啦。
  • 第六步:過篩掉鹽,晾涼就可以吃啦。這種南瓜子皮很薄,鹽焗後帶皮都可以吃。
  • 鹽焗南瓜子做法技巧/竅門/補充說明:

    炒的鹽過篩後還可以再炒瓜子用。

    菜譜標簽:小吃零食
    相關食材:南瓜南瓜子

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