粵菜之經典的一道酸甜可口的開胃菜——【菠蘿咕咾肉】
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝炸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬裏脊肉300克
- 菠蘿100克
- 輔助料
- 黃椒一個
- 青椒一個
- 雞蛋1個
- 面粉50克
- 調味料
- 鹽適量
- 番茄醬3湯匙
- 生抽1/2湯匙
- 胡椒粉適量
- 料酒適量
- 白糖2湯匙
- 米醋2湯匙
- 清水小半杯
- 水澱粉適量
粵菜之經典的一道酸甜可口的開胃菜——【菠蘿咕咾肉】的做法步驟
第一步:准備所需的主要原料:豬裏脊肉,菠蘿,青椒,黃椒。(菠蘿需提前浸泡在淡鹽水中10分鍾左右)
第二步:裏脊肉洗淨,切成約2厘米左右的塊,在裏脊肉中加入鹽、生抽、胡椒粉、料酒、姜絲。
第三步:將腌製的調料與肉片混合攪拌均勻後腌漬片刻10分鍾左右。
第四步:腌製過程中,可以將黃椒、青椒洗淨,去蒂去籽,切成菱形片,菠蘿同樣的切小塊。
第五步:將一個雞蛋攪拌成蛋液,適量的面粉准備好。
第六步:腌漬好的肉先裹一層蛋液。(這個過程,可以一塊塊肉均勻的裹蛋液,如果嫌麻煩的可以直接將蛋液倒在肉中攪勻)
第七步:裹好蛋液的肉片在面粉裏滾一下,均勻的沾上面粉。
第八步:鍋內倒入適量的油,燒至5成熱時,一個一個的下入肉塊炸至金黃。(肉片下油鍋前輕拍表層多余的面粉)
第九步:炸至金黃色後撈出。
第十步:將酸甜汁的調料番茄醬3湯匙,醋2湯匙、白糖2湯匙、生抽1/2湯匙、清水小半碗混合,攪勻。
第十一步:炒鍋置火上,不必再加油了,直接倒入調好的汁,煮至冒泡。
第十二步:倒入菠蘿、紅椒片、青椒片翻炒。
第十三步:之後加入炸好的裏脊肉片,繼續翻炒。
第十四步:待炒至微微收汁,勾入一點點的芡汁,湯汁粘稠時即可關火。(關于上芡汁的過程,也可以提前將芡汁和酸甜汁一起熬製)
第十五步:裝盤食用。
1,裏脊肉切塊,切勿過大,0·5cm-1cm厚度左右爲宜。
2,裏脊肉提前腌製,成品更好吃入味。
3,菠蘿吃前,最好提前用淡鹽水浸泡,這樣可以減少菠蘿菠蘿朊酶過敏的症狀發生。
4,炸裏脊肉的過程,炸一次也可以,再次複炸一下口感更香脆。
5,關于上芡汁,可以提前將芡汁和酸甜汁一起熬製粘稠再炒菠蘿等,或者最後一步勾芡汁也可以,視個人習慣而定。
6,對于吃菠蘿可發生過敏的人群來說,最好的防過敏方法是忌食菠蘿。