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辣味紅腐乳花生豬腳

美食達人@愛跳舞的老太
辣味紅腐乳花生豬腳封面圖

菜式簡介
  豬蹄:含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。爲此,人們把豬蹄稱爲美容食品。
  花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。以炖吃爲最佳,這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易于消化的特點,老少皆宜。
  病後體虛、手術病人恢複期以及婦女孕期産後進食豬蹄,花生均有補養效果。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬腳750克
輔助料
花生150克
調味料
適量
適量
料酒適量
冰糖適量
老抽適量
適量
適量
香葉適量
八角適量
桂皮適量

辣味紅腐乳花生豬腳的做法步驟

  • 第一步:豬腳斬大塊洗淨·
  • 第二步:放開水焯一下撈出洗淨·
  • 第三步:花生洗淨,用開水浸泡2個鍾頭·
  • 第四步:准備好紅腐乳,冰糖,姜,蔥,辣椒醬,八角,桂皮等調料。
  • 第五步:取2塊紅腐乳,陶碎。
  • 第六步:取自動烹饪鍋,放姜,蔥,香葉,八角,桂皮。
  • 第七步:放入花生
  • 第八步:放下豬腳
  • 第九步:倒入紅腐乳
  • 第十步:放入冰糖
  • 第十一步:加料酒,
  • 第十二步:放2碗清水(以沒過豬腳爲好)·
  • 第十三步:放些醬油,加點植物油。
  • 第十四步:放些辣椒醬
  • 第十五步:按下“豬蹄”鍵開始煮(100分鍾)·
  • 第十六步:煮至90分時,加些鹽·
  • 第十七步:再煮5分鍾左右·
  • 第十八步:攪拌一下,即可裝盤·
  • 辣味紅腐乳花生豬腳做法技巧/竅門/補充說明:

    1·如果喜歡顔色淡些,不用老抽,用鮮抽。
    2·因爲紅腐乳比較鹹,鹽只能放一點,或者不放。

    相關食材:豬腳花生紅腐乳

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