補血養顔——紅米薏仁粥
菜式簡介
最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天采用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 江西紅米適量
- 薏仁米適量
- 白糯米適量
- 紅棗適量
- 冰糖適量
補血養顔——紅米薏仁粥的做法步驟
第一步：砂鍋中倒入兩把紅米、一把糯米、一把薏仁米、幾粒紅棗
第二步：水裏淘洗幹淨後，加8-10倍左右的水，先大火煮開後關小火慢炖30分鍾
第三步：米脹開了，開始有點稠了，中途要用筷子攪幾次防粘鍋
第四步：最後放入冰糖煮化即可！
第五步：健康美容養身的粥品要不要來一碗！
