涼拌黑木耳
菜式簡介
雨終于來了,自昨天清晨開始不大不小不緊不慢的下著,下累了歇歇,歇夠了接著下,像個淘氣的孩子樣頑皮可愛。喜歡這樣的天氣,濕潤的空氣裏都透著清香。
某人說做個涼拌木耳吧,簡單一點的,清新一點的。以前還真的不知道木耳可以涼調了吃,好吧,咱做。
每個人做菜的方法和技巧是不同的,同樣的菜蔬在每個人的手裏做出來的味道都是不同的,且口感和味道相差很多。每個人菜具都有屬性和性格,但更多的是風格。
我的菜的屬性就是家常的、簡單的、自己愛吃的,僅此而已。當然有時候也是有點小小的想法和創意,但以失敗居多,總能把簡單的搞得複雜繁瑣,但最終做出的菜只能是“家常”。
說說木耳吧:木耳味甘、性平,具有益氣、潤肺、涼血、止血、澀腸、活血、養容等功效;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。
特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發師食用。
我這裏是礦區粉塵多,環境差,木耳可以常有。做個清淡點的,清新點的,那就用醬油、醋來做,拒絕辛辣。爲了點綴還是放了點青紅椒碎,不過這都是甜椒,不辣。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝調味
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 木耳適量
- 輔助料
- 醬油適量
- 涼拌醋適量
- 生姜適量
- 青椒適量
- 精鹽適量
- 花椒油適量
- 白糖適量
- 食油適量
- 紅椒適量
涼拌黑木耳的做法步驟
第一步:甜青紅椒洗淨切小丁,生姜切細絲。
第二步:木耳泡發後,撕成小朵。
第三步:把木耳下開水,快速焯水後撈出備用。
第四步:把焯過水的木耳盛到幹淨盤子裏,倒入欣和六月鮮醬油。
第五步:倒入一湯匙涼拌醋。
第六步:鍋裏倒少許食油,油熱後放入青紅椒爆香。
第七步:放入一湯匙白糖。
第八步:少許精鹽,炒勻。
第九步:把炒好的料汁倒在木耳上,拌勻。
第十步:最後倒入少許的花椒油,拌勻即可。