【蟲草花山藥大骨湯】性平味甘好補品
菜式簡介
蟲草花聽名字,很多人都以爲是蟲草的花,其實這樣的認知是錯誤的。蟲草花屬真菌,是人工栽培的蛹蟲草子實體幹品顔色橙黃至橘紅、具有獨特的香味。蟲草花並非花,是人工培養的蟲草子實體,培養基是仿造天然蟲草所含的各種養分,包括谷物類、豆類、蛋奶類等,屬于一種真菌類。爲了跟冬蟲草區別開來,聰明的商家起了一個美麗的名字,把它叫做蟲草花。
蟲草花功效作用主治:性平、味甘,具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能。
蟲草花性質平和,不寒不燥,對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 脊骨500克
- 山藥1根
- 幹蟲草花10克
- 輔助料
- 枸杞30粒
- 調味料
- 姜片適量
- 蔥段適量
- 鹽適量
【蟲草花山藥大骨湯】性平味甘好補品的做法步驟
第一步:1·將脊骨斬斷。
第二步:2·蟲草花稱量好,用涼水浸泡10分鍾。
第三步:3·山藥去皮切塊。
第四步:4·脊骨開水焯一下飛去血沫清洗幹淨。
第五步:5·鍋內加夠水,加入脊骨、山藥、姜片、蔥段。
第六步:6·大火滾開後,加入浸泡的蟲草花和水。
第七步:7·中小火炖一個小時,加入枸杞,放少許鹽提味。
第八步:美味養生的湯煲。
答配菜譜:蟲草花與山藥的做法