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荸荠炒臘腸

美食達人@籣草児
荸荠炒臘腸封面圖

菜式簡介
  第一次吃荸荠做的菜,還是在1981年···
   和閨蜜到她父親的下屬家做客,主人家上了一盤荸荠炒臘肉。那時候,對荸荠入菜感到新鮮,給我的印象很深。做法很簡單,但很清新,一直沒忘記這道菜。
  每年冬季臘肉腌好端上餐桌,我都會不知不覺的想起這道菜。也許是對閨蜜的牽挂,讓我從不曾忘記那美好的年少時光······
   想歸想,但從沒試著去做過。今年,不知怎的,又想起了荸荠臘肉。也許,是年齡大了,對過去的光景回味的更多一些·····
   荸荠性味甘、寒,具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。含有磷是根莖蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡。
  
   荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于發燒病人。荸荠質嫩多津,可治療熱病津傷口渴之症,對糖尿病尿多者,有一定的輔助治療作用。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
荸荠440克
香蔥210克
輔助料
大蒜適量
調味料
食油1茶匙
適量

荸荠炒臘腸的做法步驟

  • 第一步:准備好荸荠。
  • 第二步:削皮、洗淨備用。
  • 第三步:荸荠、香腸切片;大蒜洗淨、切段備用。
  • 第四步:鍋中油熱,倒入香腸,煸炒出油。
  • 第五步:香腸撥一邊,倒入大蒜炒出香味。
  • 第六步:倒入荸荠,炒勻。
  • 第七步:加入適量鹽,炒至荸荠變得透明。
  • 第八步:炒好的荸荠香腸,調好味盛入盤中。
  • 荸荠炒臘腸做法技巧/竅門/補充說明:

    1、荸荠性寒,屬于生冷食物,不適宜小兒食用。

    2、脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用荸荠。

    3、荸荠洗淨即可生吃;煮熟更甜。

    4、荸荠特別適合發熱口渴、咽喉疼痛者食用。

    相關食材:臘腸荸荠

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