營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】
菜式簡介
營養貼士：
給大家推薦一款營養非常全面的粥
從奶製品，主食，堅果，幹果，全了，既營養又美味
吃了它，一早上都精神啊
- 耗時/難易度
- 口味奶香
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 牛奶適量
- 燕麥適量
- 核桃仁適量
- 花生仁適量
- 瓜子仁適量
- 黑芝麻適量
- 輔助料
- 枸杞適量
- 葡萄幹適量
營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】的做法步驟
第一步：准備原料
第二步：牛奶加熱到70度左右
第三步：加入適量燕麥片煮一小會
第四步：加入堅果果仁
第五步：快好時候撒入枸杞和葡萄幹
第六步：出鍋時候撒上黑芝麻即可
營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】做法技巧/竅門/補充說明：
提示：我這個沒加糖，不過葡萄幹已經很甜了
喜歡的話可以加點糖，不加更健康啊，要加紅糖也不錯
答配菜譜：燕麥與牛奶的做法