西米百合橘子粥-秋季理氣潤肺

菜式簡介
　　秋冬是食用橘子的季節，桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余種營養物質。
　　橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。
　　經常食用除對健康有益外，還能長保青春！
　　鮮百合其性甘、微寒，歸肺、心經，可潤肺止咳、清心安神。
　　其中含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。
　　此粥最適合秋日食用，可理氣潤肺，同時還能祛斑養顔，是女性朋友的一道養生佳品。