紅棗枸杞鴿子湯
菜式簡介
鴿子,又名白鳳,亦稱家鴿、鹁鴿,爲鳥屬、鸠鴿科孵卵綱脊椎動物。鴿子的祖先是野生原鴿。鴿子的營養價值極高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品。鴿肉爲高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量爲24·47%,超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在 95%,鴿子肉的脂肪含量僅爲0·73%,低于其他肉類,是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱爲“動物人參”含有豐富的蛋白質。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。
鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色衆多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認爲:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顔美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 鴿子一只
- 輔助料
- 紅棗四個
- 枸杞數粒
- 生姜一塊
- 大蔥兩段
- 調味料
- 食鹽適量
紅棗枸杞鴿子湯的做法步驟
第一步:准備做湯所需的食材
第二步:將處理幹淨的鴿子泡在清水中半小時出一下血水
第三步:蔥切成小段,生姜切片,紅棗枸杞沖洗幹淨
第四步:蒸鍋中加入適量的清水燒開
第五步:將鴿子沖掉血水後,換上清水加入所有的配料和適量食鹽入蒸屜
第六步:我一共煮了一小時四十五分鍾,我家用的是9寸的湯盆
紅棗枸杞鴿子湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·鴿子比較營養,但隔水蒸出來的湯太慢,大家可以用那種小的炖盅會快一些
2·隔水蒸是保留營養的最好做法
3·我家有小孩子鴿子肉要爛一些加的水也多一些所的蒸的時間特別長,時間可根據自己的情況情節