菠蘿山藥糖水
菜式簡介
菠蘿,既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效,並對預防血管硬化及冠狀動脈性心髒病有一定的作用。
山藥,有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,對人體健康非常有益,而民間也流傳山藥對于調理生理能力、病後虛弱體質、婦女産後調養,小孩強健體魄都有顯著效果,因而被稱爲“食物藥”。
這道甜水,完全是我自已無意混搭的。爲的是消滅家裏吃剩的菠蘿和一段快要抽巴了的山藥。煮出來後,沒想到,大受歡迎。湯,既有淡淡的甜,又有微微的酸,吃到嘴裏,還有一絲菠蘿罐頭的味道。山藥,帶有絲絲的脆,輕碰即碎。黃白配,加上點點的枸杞紅,相當養眼。
我家小朋友愛極了這湯,每天放學,從冰箱裏取出一碗,酸甜的味道,正好解暑,孩子喜歡,就是我這當媽的動力。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 山藥適量
- 菠蘿適量
- 輔助料
- 冰糖適量
- 枸杞適量
菠蘿山藥糖水的做法步驟
第一步:山藥去皮。
第二步:切成滾刀塊。
第三步:菠蘿去皮備用。
第四步:切成滾刀塊。
第五步:將山藥放入鍋中,加入適量水。
第六步:加入適量冰糖。
第七步:當山藥煮煮沸時,放入菠蘿轉中火再煮。
第八步:當菠蘿散發出香氣,山藥變熟時,加入洗過的枸杞。
第九步:再次煮沸,至自已喜歡的程度關火出鍋。
菠蘿山藥糖水做法技巧/竅門/補充說明:
1、山藥去皮時不要把粘液弄到手上,會很癢,如果不小心沾上,用白醋清洗。
2、山藥與菠蘿的比例沒有一定之規,請根據自已的喜好添加。
答配菜譜:山藥與菠蘿的做法