蘿蔔蛏子湯
菜式簡介
這一年年過的是真快,一轉眼又到了該吃蘿蔔的季節了,秋冬季正是蘿蔔豐收的季節,俗話說“秋後蘿蔔賽人參”,這各種蘿蔔的功效真不容小視,特別是在秋燥冬幹的時候,蘿蔔可是養生養顔的好幫手。蘿蔔不僅營養豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效,能增強機體的免疫功能,提高抗病能力,有較高的食療價值。
蛏肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,滋味鮮美,營養價值高,具有補虛的功能。蘿蔔配蛏子有很好的食療作用,尤其對女人産後虛損很有幫助。
這個湯鮮美至極,而且製作簡單,雞湯我是用雞腿剔下的骨頭(每次做雞腿剔下的骨頭我都留著熬湯,廢物利用,效果很好),再加一個雞架熬滴,然後雞架放點辣椒面、醬油、蔥姜、孜然粉炒一下,真好吃,特別受歡迎。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蛏子適量
- 白蘿蔔適量
- 輔助料
- 雞湯適量
- 調味料
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 香菜末適量
蘿蔔蛏子湯的做法步驟
第一步:蛏子洗淨,放淡鹽水裏泡2小時去除泥沙,然後用清水沖洗幹淨。
第二步:白蘿蔔去皮切成大薄片。
第三步:然後再切成細絲。
第四步:燒一鍋開水,放入蘿蔔絲焯一下,撈出,去除蘿蔔的辣氣。
第五步:雞湯燒開,下蘿蔔絲煮軟。
第六步:放入蛏子煮熟。
第七步:最後放香菜末和蔥花提味就行了。