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皮蛋牛肉香米粥

美食達人@愛吃de胖子
皮蛋牛肉香米粥封面圖

菜式簡介
  在中國四千年的曆史中,粥的蹤影伴隨始終。關于粥 的文字,最早見于周書:黃帝始烹谷爲粥。
    中國的粥在四千年前主要爲食用,2500年前始作藥用,《史記》扁鵲倉公列傳載有西漢名醫淳于意(倉公)用“火齊粥”治齊王病;漢代醫聖張仲景《傷寒論》述:桂枝湯,服已須臾,啜熱稀粥一升余,以助藥力,便是有力例證。
    進入中古時期,粥的功能更是將“食用”、“藥用”高度融合,進入了帶有人文色彩的“養生”層次。
    宋代蘇東坡有書帖曰:夜饑甚,吳子野勸食白粥,雲能推陳致新,利膈益胃。粥既快美,粥後一覺,妙不可言。南宋著名詩人陸遊也極力推薦食粥養生,認爲能延年益壽,曾作《粥食》詩一首:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。”從而將世人對粥的認識提高到了一個新的境界。
    可見,粥與中國人的關系,正像粥本身一樣,稠粘綿密,相濡以沫;粥作爲一種傳統食品,在中國人心中的地位更是超過了世界上任何一個民族。
  
  胖子製作的這款粥加入了皮蛋和牛肉,喝起來質地黏稠、口感順滑。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
皮蛋3個
牛肉80克
大米80克
清水適量
輔助料
10克
5克
5克

皮蛋牛肉香米粥的做法步驟

  • 第一步:皮蛋去殼洗淨切成小粒。
  • 第二步:牛肉切小粒。
  • 第三步:大米淘洗幹淨在水中浸泡20分鍾。
  • 第四步:加入適量的清水煮粥。
  • 第五步:大火燒開。
  • 第六步:加入牛肉粒。
  • 第七步:蓋蓋轉小火煮30分鍾。
  • 第八步:再加入皮蛋。
  • 第九步:蓋蓋繼續煮20分鍾·
  • 第十步:最後加入蔥姜末和鹽拌勻關火即可。
  • 皮蛋牛肉香米粥做法技巧/竅門/補充說明:

    熬粥之前先將大米浸泡20分鍾再煮可以使煮出來的粥更綿軟。

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:牛肉皮蛋香米

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