【魚香茄子】——如何炸茄子少吸油
菜式簡介
灰家很少做茄子的,因爲覺得茄子過油炸過口感才最好,但是又不喜歡油炸食物,所以就很少做了。偶爾想念茄子綿軟口感的時候,還是會犒勞自己一下,先過油炸過再略炒一下,不光賣相好看,味道也好,非常下飯呢。不過油炸食物不健康,偶爾爲之解解饞還可以,多吃可不宜哦。
這次做茄子,盡管油炸過,但是事先浸泡了鹽水,又裹了澱粉,這樣,茄子中的細胞吸足了水分又加了層外衣,即使過油炸過,但是比不經這樣處理的茄子吸油要少些。其實使茄子少吸油的方法有好幾種,這只是之一。下次再和大家分享其他的小竅門。
喜歡茄子的,偶爾炸一下不是罪~~
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 紫皮茄子適量
- 輔助料
- 青紅椒適量
- 調味料
- 姜適量
- 蔥適量
- 蒜適量
- 郫縣豆瓣醬適量
- 油適量
- 鹽適量
- 澱粉適量
- 生抽適量
- 老抽適量
- 蚝油適量
- 醋適量
- 糖適量
- 麻油適量
- 水適量
【魚香茄子】——如何炸茄子少吸油的做法步驟
第一步:主料:紫皮茄子、青紅椒、姜、蒜、蔥
配料:郫縣豆瓣醬、油、鹽、澱粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水
第二步:茄子切成條,放入鹽水中浸泡十分鍾;再撈出瀝幹水分,撒一些幹澱粉拌勻;(用鹽水浸泡後再裹一些幹澱粉可以使茄子在油炸過程中少吸油)
第三步:鍋中放入適量油,燒7成熱,把茄子放入炸,注意保持中火和不停翻動,以免炸糊;撈的時候用勺子按壓一下炸過的茄子,可以再控出一些油來。
第四步:炒鍋內留少許底油(油一定要少,因爲茄子本身有油了),放入姜蒜爆香後加豆瓣醬翻炒;
第五步:加入青紅椒翻炒;
第六步:放入炸好的茄子同炒;最後倒入事先調好的調味汁(鹽、澱粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水)翻炒均勻即可。
灰灰小貼士:
◎用鹽水浸泡後再裹一些幹澱粉可以使茄子在油炸過程中少吸油;
◎做好魚香口味的菜最重要的就是糖和醋還有郫縣豆瓣醬量的把握,因爲豆瓣醬有鹽,所以加鹽時要注意用量;
◎豆瓣醬不用放太多,不然味道會喧賓奪主