西式洋蔥南瓜玉米濃湯
菜式簡介
全程豆漿機製作的一道西式濃湯。
技術含量‘0’。
製作難易度‘0’。
偷懶指數‘★★★★★’沒有最懶，只有更懶哈。
營養成分‘★★★★★★’，洋蔥含豐富的半胱氨酸能延緩老化，南瓜具有類性腺激素效果，能活化體內的激素，是激素的産生于代謝正常化，玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退，搭配滋補肝腎的枸杞，具有很好的藥療作用。
口感指數‘★★★★★★★’濃濃奶香味，如絲般順滑。。
親們，這樣的一道濃湯你們喜歡嗎？
- 耗時/難易度
- 口味奶香
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜500克
- 洋蔥250克
- 熟玉米粒適量
- 牛奶150ML
- 淡奶油50ML
- 黃油20克
- 清水700ML
- 枸杞適量
- 輔助料
- 鹽適量
西式洋蔥南瓜玉米濃湯的做法步驟
第一步：南瓜去皮、去瓤切成小塊；洋蔥去皮切成小塊。
第二步：把南瓜塊和洋蔥塊放入豆漿機中，倒入清水。
第三步：然後倒入牛奶和淡奶油。
第四步：放黃油。
第五步：加適量鹽（別弄的太鹹了，還是以清甜爲主）。
第六步：蓋上豆漿機的蓋子，啓動‘營養米糊’鍵，大約十多分鍾後濃湯做好，然後把湯倒碗裏，加適量熟玉米粒和枸杞就成啦。
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