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奶香紅薯球

美食達人@Norma
奶香紅薯球封面圖

菜式簡介
  紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、各種維生素以及微量元素等,營養價值很高,被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。由于紅薯是甜的,人們大都以爲吃紅薯會使人發胖,其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
   普通的小地瓜有了糯米粉、煉乳、椰蓉和葡萄幹的加入,立刻變身精致小甜品,吃口更是軟糯香甜了,做法簡單方便,愛不釋口的美味紅薯球。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紅薯適量
糯米粉適量
輔助料
煉乳適量
椰蓉適量
朗姆葡萄幹適量
猕猴桃1個

奶香紅薯球的做法步驟

第一步:1、紅薯切塊,取一大碗備用;

奶香紅薯球的做法步驟圖(一)

第二步:2、用微波爐叮至軟熟,取出壓成薯泥;

奶香紅薯球的做法步驟圖(二)

第三步:3、放入適量糯米粉,用量大致同薯泥的一半左右,一起揉成面團;

奶香紅薯球的做法步驟圖(三)

第四步:4、揉成面團後,分別搓成直徑爲3厘米的小球,放微波爐再叮上三分鍾左右至熟即可;

奶香紅薯球的做法步驟圖(四)

第五步:5、准備其他調料,葡萄幹提前用朗姆酒浸泡(不浸泡當然也可以);

奶香紅薯球的做法步驟圖(五)

第六步:6、猕猴桃切片襯底,放上剛才叮熟了的紅薯球,再淋上煉乳撒上椰蓉,最後放上朗姆葡萄幹即可。

奶香紅薯球的做法步驟圖(六)
奶香紅薯球做法技巧/竅門/補充說明:

1、步驟中用微波爐加熱的步驟也可以用蒸鍋來代替,不過個人覺得微波爐版較爲方便快捷,蒸鍋版的水汽比較多造型比較難但口感會更爲濕潤些;

2、視各自喜好中間還可以夾各種餡料;

3、葡萄幹用朗姆酒浸泡後會更有風味。

相關食材:紅薯
養生食療:胃痛

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