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青豆蝦仁

美食達人@狼之舞
青豆蝦仁封面圖

菜式簡介
  過年了,大魚大肉想必大家都吃的口滑了吧,這時候來點清爽的小菜應該是很受喜愛的。其實年節時候大魚大肉還真的不是很受歡迎,清爽的綠菜,清涼的皮凍、爽口的涼拌菜這些菜倒是很解饞解膩。
   “蝦仁炒青豆”可能是很俗很家常的菜了吧,但因爲有了蝦仁的加入這個菜就鮮美起來,有了青豆和胡蘿蔔的參與顔色也就豐富多姿了起來。而且這幾種食材搭配在一起不論是色澤和味道都是很說得過去的。蝦仁經過熱油的滑炒後口感脆嫩爽滑,透著清甜的海鮮特有的鮮美滋味。青豆口感清香勁道帶著蝦仁的清香,很有嚼頭。
  
   冬季,特別是在北方,熱熱的菜盛到冰涼的盤子裏後溫度下降的較快,這樣菜的鮮美味道就容易打折扣,海鮮類尤甚。爲了讓菜的鮮美味道充分的發揮出來並持久,我推薦朋友們嘗試一下用熱的容器來盛熱菜,可以用熱水燙餐具等餐盤熱了再用來盛熱菜即可。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
蝦仁適量
輔助料
青豆適量
胡蘿蔔適量
調味料
植物油適量
精鹽適量
大蔥適量
生姜適量

青豆蝦仁的做法步驟

第一步:蝦仁用刀從背部剖開。

青豆蝦仁的做法步驟圖(一)

第二步:去除蝦的泥線。

青豆蝦仁的做法步驟圖(二)

第三步:把清理好的蝦仁盛到幹淨小碗裏,倒入少許料酒,灑入少許精鹽腌漬10分鍾。

青豆蝦仁的做法步驟圖(三)

第四步:青豆洗淨,胡蘿蔔切小丁。

青豆蝦仁的做法步驟圖(四)

第五步:把胡蘿蔔丁,青豆入開水鍋焯水後撈出備用。

青豆蝦仁的做法步驟圖(五)

第六步:鍋裏倒入植物油,油熱後倒進蝦仁滑炒至蝦仁蜷起後撈出控油。

青豆蝦仁的做法步驟圖(六)

第七步:另起油鍋,放入蔥花、姜末爆香。

青豆蝦仁的做法步驟圖(七)

第八步:倒入焯水後的胡蘿蔔丁,青豆。

青豆蝦仁的做法步驟圖(八)

第九步:大火翻炒均勻後撒少許精鹽,炒勻。

青豆蝦仁的做法步驟圖(九)

第十步:倒入蝦仁,翻炒至熟即可。

青豆蝦仁的做法步驟圖(十)
青豆蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

1、蝦仁用刀從背部剖開,去除蝦的泥線。
2、蔬菜丁焯水後再炒可減少炒製時間。
3、蝦仁用熱油滑炒再下鍋炒製可保持蝦仁的鮮嫩。
4、盛菜的盤子建議提前用熱水燙後再盛菜,可保持蔬菜的熱度並且熱的容器也更容易揮發出菜蔬的香味。

相關食材:蝦仁青豆

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