涼拌茼蒿
菜式簡介
春節假期結束了,我們也該收斂一下放縱了的胃口了。假期裏大魚大肉高蛋白的食物想必大夥與我一樣都吃的口膩了吧,說實話,經過一個年節現在看到魚肉心裏都膩歪的厲害,這時候真的需要一些清清爽爽的小菜來打打油膩了。
冬季,綠葉菜應是很受愛戴的食材,綠綠的嫩嫩的葉菜,看著爽心,吃著爽口用來打油膩應該是很適合的。茼蒿是我比較喜歡的一種蔬菜,不光是因爲它多汁、爽脆,脆嫩的顔色和它那特殊的香氣是最吸引我的。
既然是用來刮油的菜,那就索性一素到底好了:把茼蒿涼拌了吃。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝拌
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蒿子杆適量
- 輔助料
- 白糖適量
- 調味料
- 精鹽適量
- 生抽適量
- 涼拌醋適量
- 芝麻鹽適量
- 紅油適量
- 大蒜適量
涼拌茼蒿的做法步驟
第一步:茼蒿洗淨控淨水,用刀切成5厘米長的小段後盛入幹淨的容器裏備用。
第二步:蒜瓣用刀切薄片。
第三步:把蒜片切成細細的蒜末。
第四步:取幹淨小碗,倒入兩湯匙生抽、一湯匙白糖。
第五步:倒入適量涼拌醋。
第六步:調入少許的精鹽,調勻成料汁。
第七步:把調好的料汁倒在切好的茼蒿段上,拌勻。
第八步:倒入蒜末,根據喜好倒入一些芝麻鹽拌勻。
第九步:把調好的茼蒿盛到小盤裏根據喜好可調入適量的紅油,拌勻即可。
涼拌茼蒿做法技巧/竅門/補充說明:
1、做涼拌菜可適當用些大蒜來調製,大蒜起殺菌作用。
2、用白糖、醋來調製涼拌菜,爽口開胃增進食欲。
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