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蝦仁炒西葫蘆

美食達人@天山可可
蝦仁炒西葫蘆封面圖

菜式簡介
  西葫蘆其實我們叫葫蘆瓜,也有叫角瓜,每個地方的叫法不一樣,總之都是一個東東。春天的西葫蘆鮮嫩多汁,價格低廉營養豐富,口感極好。不要小看這東西,西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高;春天空氣幹燥,皮膚特容易幹,而西葫蘆就富含水分,有潤澤肌膚的作用。所以春天多吃西葫蘆可以保養皮膚的。
  西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
  西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑,可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
西葫蘆適量
幹蝦仁適量
輔助料
植物油適量
適量
味極鮮適量
紅辣椒適量

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟

第一步:食材:幹蝦仁 西葫蘆 花生油 鹽 紅辣椒 味級 鮮 雞精

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(一)

第二步:把幹蝦仁泡泡洗淨

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(二)

第三步:西葫蘆用鹽水泡泡洗淨切片

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(三)

第四步:大蒜切片,紅辣椒切丁

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(四)

第五步:熱鍋涼油,加大蒜片炒出香味加蝦仁翻炒吃香味

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(五)

第六步:倒入西葫蘆片,大火炒

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(六)

第七步:加一點味級鮮

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(七)

第八步:大火翻炒後轉小火,把蝦仁的味道煨進西葫蘆裏。

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(八)

第九步:加入鹽紅辣椒丁把西葫蘆炒軟

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(九)

第十步:加雞精嘗味出鍋

蝦仁炒西葫蘆的做法步驟圖(十)
蝦仁炒西葫蘆做法技巧/竅門/補充說明:

如果沒有蝦仁也可以用蝦皮代替。
不可久炒

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