益智養腦，補血養顔的料理，簡單做——核桃紅棗米糊
菜式簡介
核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。
但是這兩樣物美價廉的普通之物，日常食用卻是對身體極好的，小主~~哈哈
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神，益智健腦等功效
紅棗是補氣養血的聖品
一般人群都可以食用
核桃紅棗米糊做起來非常簡單
味道香濃 口感豐富
不用放糖
因爲紅棗天然的甜味就足夠了
早餐吃一碗這樣香濃的米糊
配上煎的金黃的蛋餅
那營養絕對是夠豐富了
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 山核桃適量
- 紅棗適量
- 輔助料
- 大米適量
益智養腦，補血養顔的料理，簡單做——核桃紅棗米糊的做法步驟
第一步：大米洗淨放入豆漿機，加足量水。
第二步：核桃放入豆漿機。
第三步：紅棗洗淨去核。
第四步：去核紅棗放入豆漿機，啓動米糊鍵，開始製作米糊。
第五步：少量核桃和大棗切碎。
第六步：做好的米糊倒入裝有切碎的核桃和大棗的容器即可。
益智養腦，補血養顔的料理，簡單做——核桃紅棗米糊做法技巧/竅門/補充說明：
*我用的野生山核桃，味道更香，而且綠色無汙染。
*紅棗質量很好的很甜，所以不用額外放糖，喜歡甜食的朋友，可以適量放糖或者冰糖。
*放點切碎的紅棗和核桃是爲了口感更豐富，不喜歡的朋友可以省略這個步驟。
答配菜譜：紅棗與核桃的做法