黑米薏仁奶凍
菜式簡介
‘六一’兒童節將到,送什麼給我們家裏這些親愛的寶貝呢?!那當然是送我們最拿手的美食啦~送給寶貝們的兒童套餐——餐前甜點···不斷更新中,敬請期待···
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黑米是一種藥、食兼用的大米,屬于糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有籼、粳兩種,粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,營養豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。
薏米的營養價值很高,薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物堿等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高于大米。
這兩種米放一起燒粥當早餐也是一份很不錯的選擇哦~
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝燒
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑米25克
- 薏米25克
- 牛奶100克
- 細砂糖15克
- 輔助料
- 魚膠片5克
黑米薏仁奶凍的做法步驟
第一步:准備所需食材
第二步:將黑米、薏仁米洗淨後放電飯鍋裏燒熟
第三步:牛奶放鍋裏加入砂糖,小火加熱至牛奶裏加微開,使砂糖融化就好,關火
第四步:入用冷水泡軟的魚膠片,使其融化
第五步:加入黑米、薏仁米
第六步:用筷子攪拌均勻
第七步:待涼後用勺子舀到果凍模具內,送入冰箱冷藏3小時以上
黑米薏仁奶凍做法技巧/竅門/補充說明:
一、我的黑米薏仁是早餐粥剩下的,所以量也比較少,親們在做時可以加大量
二、甜度可以按自家的喜好來定量
三、因爲米在模具底下有點粘度,所以在脫模時一定要小心
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