夏天吃對肉-鮮茶樹菇爆炒鴨肉
菜式簡介
天氣這麼熱,很多人對吃肉沒有了欲望,覺得吃肉容易油膩上火。不過對于嗜肉族來說,沒有肉這個夏天怎麼過,所以最重要的是要吃對肉。
其中鴨肉就是夏天食肉的最佳選擇之一,鴨子爲水上動物,鴨肉味甘微鹹,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經,具有“滋五髒之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳息驚”等,即有清熱解毒、滋陰降火、止血痢和滋補之功效·夏秋季節食用,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱給人體帶來的不適。 所以阿,夏天多吃鴨好 。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鴨腿1個
- 新鮮茶樹菇150克
- 輔助料
- 姜絲適量
- 蒜末適量
- 紅椒1個
- 調味料
- 特級一品鮮醬油2茶匙
- 油鹽適量
- 料酒適量
夏天吃對肉-鮮茶樹菇爆炒鴨肉的做法步驟
第一步:鴨腿去皮後剔骨,洗淨切絲;
第二步:加料酒、生粉、1茶匙一品鮮、3克鹽腌製10分鍾,姜、蒜切絲,紅椒洗淨切塊。新鮮茶樹菇洗淨切段。
第三步:熱鍋入油,加入蒜、姜爆香,倒入鴨肉絲滑散。
第四步:加入茶樹菇和紅椒塊,大火快手翻炒到茶樹菇變軟後調入剩余的鹽、特級一品鮮炒勻起鍋即可。