聖女果糖水
菜式簡介
最近姐帶著8個月的的孫子晨晨來我家小住一段時間,這小子非常聰明,特別可愛。可能是很久家裏沒有小孩子了,大家都拿他當玩意兒來玩耍。當然咱也要對人家負責,保證好飲食起居。今天煮了一鍋聖女果糖水,大人孩子都能吃。8個月左右寶寶通常可吃丁塊狀的食物了,聖女果最適合這一階段寶寶的需要,在幫寶寶鍛煉咀嚼能力的同時還能補充營養。聖女果可以促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,特別推薦媽媽們可以把聖女果當做寶寶的主要水果之一來吃,那樣能增長寶寶身體發育。但是寶寶的脾胃比較脆弱,不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。聖女果還可以增加人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的産生,特別適合媽媽用來美容。這道聖女果糖水也十分適合拿來作爲媽媽和寶寶一起補充營養,健康養生的甜品。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 聖女果300克
- 輔助料
- 冰糖100克
聖女果糖水的做法步驟
第一步:准備好 所用食材。
第二步:把聖女果洗淨。
第三步:鍋中注入水燒開,下入聖女果略煮一下表皮起皺後撈出
第四步:逐個去掉表皮。
第五步:再將去皮的聖女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。
第六步:煮至5分鍾,晾涼即可。
聖女果糖水做法技巧/竅門/補充說明:
湯汁比較甜,就不要給寶寶吃了。大人吃的時候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。