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滋補家常菜---土豆炖雞塊

美食達人@西馬栀子
滋補家常菜---土豆炖雞塊封面圖

菜式簡介
  雞塊炖土豆是一道很好的滋補家常菜菜,味道鮮美,營養又健康。雞塊炖土豆做法非常簡單,這道菜的特點是;雞腿肉軟爛,土豆綿軟,湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用。再加上土豆營養價值很高,是抗衰老的食物。所以說這道雞塊炖土豆是一道健康滋補菜。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
雞腿肉500克
土豆300克
輔助料
適量
八角適量
桂皮適量
香葉適量
辣椒適量
冰糖適量
醬油適量
適量
料酒適量
適量

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟

第一步:准備好所用食材。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(一)

第二步: 准備好八角 桂皮 香葉 辣椒。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(二)

第三步:蔥切段、姜切片。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(三)

第四步:雞大腿洗淨,斬成塊。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(四)

第五步:土豆去皮切成滾刀塊。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(五)

第六步:將鍋置于火上,倒入食用油,熱後下入土豆塊。炸成黃色,撈出控淨油。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(六)

第七步:把雞腿肉塊焯水備用。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(七)

第八步: 鍋中放入少量的油爆香八角 桂皮 香葉 辣椒 蔥姜。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(八)

第九步:加入雞塊翻炒。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(九)

第十步:變色後加入冰糖煸炒至上色。加入醬油 料酒繼續煸炒。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(十)

第十一步:加入開水沒過雞肉。燒開轉小火焖至10分鍾。加入鹽和過油的土豆繼續焖至20分鍾。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(十一)

第十二步:轉大火收幹湯汁即可。

滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟圖(十二)
滋補家常菜---土豆炖雞塊做法技巧/竅門/補充說明:

土豆過油,在焖至時候不宜碎爛。

相關食材:土豆

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