滋補家常菜---土豆炖雞塊
菜式簡介
雞塊炖土豆是一道很好的滋補家常菜菜,味道鮮美,營養又健康。雞塊炖土豆做法非常簡單,這道菜的特點是;雞腿肉軟爛,土豆綿軟,湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用。再加上土豆營養價值很高,是抗衰老的食物。所以說這道雞塊炖土豆是一道健康滋補菜。
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雞腿肉500克
- 土豆300克
- 輔助料
- 蔥適量
- 八角適量
- 桂皮適量
- 香葉適量
- 辣椒適量
- 冰糖適量
- 醬油適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 姜適量
滋補家常菜---土豆炖雞塊的做法步驟
第一步:准備好所用食材。
第二步: 准備好八角 桂皮 香葉 辣椒。
第三步:蔥切段、姜切片。
第四步:雞大腿洗淨,斬成塊。
第五步:土豆去皮切成滾刀塊。
第六步:將鍋置于火上,倒入食用油,熱後下入土豆塊。炸成黃色,撈出控淨油。
第七步:把雞腿肉塊焯水備用。
第八步: 鍋中放入少量的油爆香八角 桂皮 香葉 辣椒 蔥姜。
第九步:加入雞塊翻炒。
第十步:變色後加入冰糖煸炒至上色。加入醬油 料酒繼續煸炒。
第十一步:加入開水沒過雞肉。燒開轉小火焖至10分鍾。加入鹽和過油的土豆繼續焖至20分鍾。
第十二步:轉大火收幹湯汁即可。
滋補家常菜---土豆炖雞塊做法技巧/竅門/補充說明:
土豆過油,在焖至時候不宜碎爛。
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