】食療話湯煲】之美容養顔---大棗銀耳湯
菜式簡介
紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。
大棗能調節氣血,促進血液循環,調節內分泌;安神助眠並且護肝抗腫瘤,無論是美容養顔還是保養身體,都具有絕佳的功效。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以改善心肌的營養狀況。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳半朵
- 紅棗20顆
- 冰糖60克(適量)
】食療話湯煲】之美容養顔---大棗銀耳湯的做法步驟
】食療話湯煲】之美容養顔---大棗銀耳湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性欲。雖然紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃
2、另外,每次吃棗,最好別超過大個10顆,小個20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。
3、但要發揮大棗的功效,一在堅持(堅持每天都吃);二在吃法(不同吃法有不 同奇效)。
4、紅棗在補,但是身體調節好了就不用天天都吃了。否則也是物極必反。
5、紅棗調節氣血,促進血液循環,對貧血體虛的人有一定的作用。
答配菜譜:銀耳與大棗的做法