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香辣魚塊

美食達人@海洋moon
香辣魚塊封面圖
耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
青魚約1000克
輔助料
辣椒醬適量
豆瓣醬適量
蚝油適量
適量
適量
雞精適量
適量
適量
適量

香辣魚塊的做法步驟

第一步:把半邊青魚清洗幹淨。

香辣魚塊的做法步驟圖(一)

第二步:用刀片出魚塊,厚度在3厘米左右。

香辣魚塊的做法步驟圖(二)

第三步:漂洗一下去除血水,瀝幹水分加鹽和蔥姜碼一下底味,少量的鹽即可。

香辣魚塊的做法步驟圖(三)

第四步:開油鍋,把魚塊放入中高油溫 炸至金黃撈出。

香辣魚塊的做法步驟圖(四)

第五步:鍋中淋入少許色拉油,加入蒜米煸香,放入一勺辣椒醬,再加入豆瓣醬和蚝油。

香辣魚塊的做法步驟圖(五)

第六步:略熬一下。

香辣魚塊的做法步驟圖(六)

第七步:鍋中加兩勺水,把炸好的魚塊倒入,調入鹽和糖,大火收汁。

香辣魚塊的做法步驟圖(七)

第八步:出鍋前加入少許雞精。香辣微甜,一款可口的下飯菜。

香辣魚塊的做法步驟圖(八)
養生食療:瘦身

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