香辣魚塊
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 青魚約1000克
- 輔助料
- 辣椒醬適量
- 豆瓣醬適量
- 蚝油適量
- 糖適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
香辣魚塊的做法步驟
第一步:把半邊青魚清洗幹淨。
第二步:用刀片出魚塊,厚度在3厘米左右。
第三步:漂洗一下去除血水,瀝幹水分加鹽和蔥姜碼一下底味,少量的鹽即可。
第四步:開油鍋,把魚塊放入中高油溫 炸至金黃撈出。
第五步:鍋中淋入少許色拉油,加入蒜米煸香,放入一勺辣椒醬,再加入豆瓣醬和蚝油。
第六步:略熬一下。
第七步:鍋中加兩勺水,把炸好的魚塊倒入,調入鹽和糖,大火收汁。
第八步:出鍋前加入少許雞精。香辣微甜,一款可口的下飯菜。
養生食療:瘦身