【三杯雞】
菜式簡介
三杯雞最先起源于江西,2008年,這道菜還入選了奧運主菜單
後來,三杯雞傳到了臺灣,最先江西是以米酒,豬油,醬油各一杯來烹調,以此起名爲三杯雞,到了臺灣後,臺灣人對它進行了小改造,將油膩的豬油換成了清淡的食用油,而且加入了一種獨特的香料——九層塔
九層塔就是西餐中常用的羅勒,廣泛生長在熱帶地區,有種特別濃烈的香味兒,潮汕菜中又名“金不換”,烹調于種類貝殼類,意面及海鮮等,羅勒的種類有幾種,這裏就不多介紹啦,大家有興趣可以百度一下
傳統的三杯雞是用砂鍋燒焖,加入新鮮九層塔,獨特的香氣撲鼻而來,絕對讓人口胃大開
- 耗時/難易度
- 口味香草
- 工藝燒
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 雞肉半只
- 九層塔10克左右
- 洋蔥小半個
- 辣椒3粒
- 姜5片
- 大蒜10粒
- 麻油1杯
- 生抽1杯
- 米酒1杯
- 冰糖2小塊
- 輔助料
- 精鹽適量
【三杯雞】的做法步驟
第一步:雞肉洗淨帶骨剁成小塊,充分洗去血水,洋蔥去皮切小塊,姜切片,紅辣椒切成斜段,大蒜去外皮備用,新鮮九層塔洗淨
第二步:燒熱油鍋,倒入2/3杯麻油 植物油,大蒜,姜片,辣椒粒一起爆香
第三步:倒入洋蔥片炒出香味
第四步:雞塊倒入鍋中翻炒,至雞肉表面微微上色,撒入少許精鹽
第五步:加入1杯生抽 老抽,炒勻上色
第六步:再加1杯米酒
第七步:調入其余1/3杯麻油 植物油,炒勻後加入冰糖融化
第八步:煸炒至雞肉完全上色入味時倒入新鮮九層塔
第九步:轉小火至湯汁濃稠,翻炒使湯汁包裹在雞肉上,盛出裝盤即可食用
A:如果口味偏清淡的,可以不再加鹽和味精,烹製此菜無需放湯或加水,以免失其原汁原味
B:傳統的三杯雞做法是用砂鍋焖煮,如果確實沒有也可以用炒鍋,需注意火候控製,以免雞肉未熟透湯汁已收幹,避免糊鍋
C:健康飲食的前提下,盡量減少攝入過多的油份,可根據個人習慣對油份適度增減
D:此道菜的特色美味之處在于九層塔,它起到非常重要的調味作用,盡量不要省略