山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嘗如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異..
芡實,藥食同源,有著祛濕,健腦,補中益氣,健脾益腎等功效。南瓜可以養胃益胃。人體濕氣重,內熱..
薏米芡實都是好東西,芡實是嬰兒食之不老,老人食之延年的糧菜佳品。它具有補而不峻、防燥不膩的特..
主食材新鮮芡實200克、南瓜50克、紫薯50克、糯米粉適量、糖桂花適量,菜式口味(甜味),共..
冬天,應對寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。諸多暖身暖胃食物裏,粥在我家最受..
春季萬物生發,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顔的粥,春夏養生都是不..
夏季天氣炎熱,空調成了夏天的寵兒,長時間吹空調,人體濕氣都很重,今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛..
銀耳是益腎、保肝、補氣、和血、強心、潤腸、美顔的天然保健品。能提高肝髒解毒能力,起保肝作用;..
天冷了就想喝一碗熱乎乎的湯,恰逢兒子周末回家,他在學校肯定喝不到排骨湯的,即便食堂有賣的,肯..
芡實含有豐富的澱粉,可爲人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;有:嬰..
春季是一個適合祛濕的季節。之前分享的祛濕湯相信大家都已經煮過很多次了,這次推薦一道新的湯吧,..
在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不..
核桃營養價值豐富,有萬歲子長壽果養生之寶的美譽。核桃中86的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、..
香芡實香芋羹奶油濃香,香芋粉糯芡實彈牙有嚼勁再搭配入口即融的南瓜好吃有些美食會在第一次嘗過後..
最近小恙,做個紅棗芡實蓮子粥,補血益氣。提前把蓮子芡實泡發,第二天用高壓鍋做的。也可以把所有..
主食材木薯粉30克、紫薯粉10克、銀耳2克、芡實50克,菜式口味(甜味),共分15個製作步驟..
芡實,生品性平,澀而不滯,補脾腎而兼能祛濕。而且芡實口感極好,糯且有嚼勁,配上香菇的鮮味,香..
無花果芡實桂圓湯有清熱生津、健脾開胃、固氣養血的功效。..
芡實實含有豐富的蛋白質,賴氨酸,氨基酸,鈣,鐵,硒,碘及維生素,等二十多種人體必須的營養成份..
小窩是一個生長在8後尾端9後前端的女孩,常常老是被誤認你不會持家你只會敗家,你不會省錢你只會..
濤媽家有個特色,好多年了,濤家的年夜菜總是有著香芋的主菜,香芋扣肉,這樣的一道菜,估計是廣東..
一說到鴨子,第一想到的沙參玉竹老鴨湯。這是一道常用的滋補湯品。其中北沙參性味甘寒,功能滋陰清..
主食材綠豆適量、芡實少許、蓮子少許、百合少許,菜式口味(清淡),共分6個製作步驟..
這是給上初中的大兒子准備的營養湯,這小子現在一日三餐都是在學校裏吃,這幾個月下來真是瘦小了許..
薏米既是食物,也是藥物。其性微寒,味甘,淡。能利水滲濕,清肺排膿,健脾止瀉。芡實性味甘澀,能..
感覺是隨意組合,有什麼用什麼。西洋參益胃生津;當歸補血活血;枸杞補腎益精明目;芡實健脾補腎固..
天寒地凍的,最適合來碗雞湯啦..
在紅豆、薏仁裏添加芡實後熬煮成湯羹,祛濕健脾效果更好..
蓮子芡實湯功效蓮子與芡實同用,補益脾腎,止瀉力大,合而爲湯,補脾腎,複運化而止泄瀉;益氣血,..
春日裏來一碗清爽芡實煲很是不錯,以前煮的芡實芋頭煲會更濃香而加入山藥馬蹄吃起來更加清爽鮮甜。..
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