主食材蓮藕2節、胡蘿蔔1根、海帶半塊、豬骨500克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
今天做的蓮藕炒手剝蝦,營養豐富,搭配合理,有別于傳統蝦仁炒青豆或蝦仁炒西蘭花;做法上采用蝦仁..
蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高。熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養血補益、生..
主食材小排500克、蓮藕1只、胡蘿蔔1根,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
這是一道産後營養食譜,因湯類食物含有豐富的水溶性營養成分,不僅利于産後體力恢複,而且有助乳汁..
吃豬蹄的時候買的蓮藕,早上拿一節來涼拌,最經典的味道,姜汁蓮藕,放了姜和醋,就是那個味兒..
因爲我特別喜歡吃蔬菜,也喜歡吃辣,所以涼拌是最好的選擇,既簡單又美味。平日裏,我總是拌些土豆..
北方人愛吃餃子,除了各種節氣都要吃餃子慶祝之外,日常飲食也離不開餃子。如今的餃子,餡料品種非..
豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,..
蓮藕營養分析1清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱..
天氣越來越熱,來個爽口有有開胃的菜把,涼拌菜,這個季節裏必不可少的選擇,涼拌蓮藕就是不錯的選..
主食材胡蘿蔔1根、蓮藕1節、山藥半根、薏米手抓2把、豬扇骨500克,菜式口味(清淡),共分1..
大風降溫沒暖氣的周末,懶得買菜還想喝點兒暖胃營養的湯怎麼辦在家吃飯不一定非要大張旗鼓准備昂貴..
藕在中國南方諸省均有栽培;藕的品種有七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培質地優良的七孔藕:根莖粗..
較往年45元斤相比,今年蓮藕的價格下降不少,基本上都在23元斤;蓮藕營養又便宜自然不會放過了..
主食材豬腳700克、蓮藕300克、花生適量,菜式口味(鹹香),共分14個製作步驟..
香辣蓮藕片越吃越過瘾的小菜一個小菜,無論口感還是味道,都棒棒的。做起來也比較簡單,用烤箱空氣..
主食材筒子骨500克、海帶節200克、蓮藕250克、枸杞子10克,菜式口味(鹹鮮),共分10..
主食材蓮藕1節、蘆筍5根、胡蘿蔔半根、黑木耳5克,菜式口味(清淡),共分13個製作步驟..
那天看到好友做了藕丸,一下子就被饞到了,說起來我淨做胡蘿蔔素丸子了,帶肉的和放蓮藕的丸子還真..
主食材蓮藕一根、香菜50克、魚腥草10克,菜式口味(麻辣),共分8個製作步驟..
你們那裏幾度呢自從過了小暑節氣以來,太原的氣溫就不停的升高升高,出去一上午,只要是暴露在外的..
主食材蓮藕適量,菜式口味(酸甜),共分11個製作步驟..
天氣冷了,都是晚上約點湯,早上給大寶喝一下就去學校再吃早餐。今天配炖的事是紅棗蓮藕牛骨湯,大..
味道很好呢五花肉出了水肥而不膩,蓮藕具有補血、消炎的功效,兩者配合的非常完美。..
冬至、小年、除夕、破五,好像每一個阖家團聚的日子,餐桌上總少不了一盤熱騰騰的餃子。無論桌上的..
炸藕盒大家都愛吃,但香煎藕餅要更勝一籌,吃在嘴裏能深切感受到藕和肉完美地結合在了一起,而且不..
寒冷的冬天裏,需要補一補啊,這款好喝又營養的湯適合老年人,也適合小朋友,中年砥柱的我們也是很..
蓮藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可藥用,營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛産蓮..
胡蘿蔔、蓮藕、玉米和排骨,營養百分百的食材,維生素、膳食纖維、礦物質等都很豐富,香濃的肉汁和..
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