主食材海蜇皮150克、黑木耳20克,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
翻翻冰箱發現還有幾兩翅尖,于是就想著燒了吃,發現太少了就想著配一把黑木耳同燒,味道鮮美,最後..
主食材雞腿350克、黑木耳6朵、新鮮香菇85克,菜式口味(清淡),共分17個製作步驟..
家常炒雞蛋,加了秋葵,秋葵的黏軟,使炒雞蛋有了新的內容。..
這是我第一次收到試用很驚喜平時亨氏的番茄醬也是我家的常客因爲我特別愛吃茄汁的東西如果單加番茄..
黑木耳是非常好的東西,多吃有益。因爲L有腎結石,聽說吃黑木耳對此有治療作用,所以這是我家飯桌..
一道低脂低卡,解油膩又爽口的涼拌小菜。..
主食材蒜苔適量、黑木耳適量、瘦肉適量,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
主食材尖椒415克、黑木耳5克,菜式口味(酸甜),共分15個製作步驟..
主食材蝦仁95克、青菜230克、黑木耳5克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
晚餐以清淡爲主,肉類通常都是魚或者蝦,相對于其它肉類,魚蝦更好消化吸收利用,更適合晚餐。其實..
黑木耳是所有蕈類食品中,含鐵量最高的,紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等,因此,如..
主食材中筋面粉180克、水75克、細砂糖10克、酵母1.;5克,菜式口味(鹹鮮),共分1..
家常菜,韭苔黑木耳炒雞蛋,簡單、快捷、方便、營養、美味。..
不知道爲啥從不就非常喜歡吃黑木耳,今天炒的基本上都被偶吃了。哈哈。..
多種蔬菜搭配營養更全面,清脆爽口的下飯菜,老少鹹宜。..
主食材千張55克、黑木耳5克、韭菜90克,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
主食材裏脊肉90克、黑木耳4克、白菜300克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
主食材油豆腐200克、香菇20克、黑木耳10克,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
冬季,白菜的季節,炒、煮、炖、燒,樣樣都行,別看白菜貌出不奇,可是卻能做出很多菜來。..
這是一道很健康的家常菜。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血..
夏天到了,吃一些涼爽可口的涼拌菜有利健康,涼拌黑木耳,是將浸泡好的黑木耳在沸水中汆燙一會兒,..
黑木耳味甘性平,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附集中起來排除體外,從而起到..
天氣越來越熱了,吃道清爽的涼拌菜很適宜。兩種低脂健康的食材很搭,清脆爽口。..
這是兩種利好的食材搭配出的一道符合家人口味的涼拌菜。金針菇可以抑製血糖升高,降低膽固醇,有效..
主食材豆腐幹150克、花生仁135克、黑木耳適量,菜式口味(清淡),共分15個製作步驟..
主食材雞翅根335克、千張結90克、黑木耳5克,菜式口味(鹹甜),共分12個製作步驟..
荸荠口感甜脆,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、維生素、鐵、鈣、磷和碳水..
黑木耳補氣血,變還和對身體不錯哦..
黑木耳不僅有營養作用,醫學研究證明:黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、..
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