炖是最健康的烹饪方法,到了冬天我喜歡用這小炖鍋,原汁原味的爲家人炖點食療的營養湯,海參是高蛋..
主食材鮮蝦適量、豬肉適量、中筋面粉250克、水135克,菜式口味(微辣),共分13個製作步驟..
蝦和豆腐都是人們生活中常見的食物,其中蝦對于補鈣有很好的療效,而豆腐含有豐富的蛋白質很適合孩..
拉開吃素模式怎麼吃才更健康水煮菜吃起來。白蘿蔔海帶加上山茶油,絕對美。素素的,清清淡淡的,通..
蠶豆既可當零食又可做菜煲湯,是一種大衆食物。蠶豆中含有大量的鈣、鉀、鎂、維生素等,有增加記憶..
一年之季在于春,寶寶的成長,總是媽媽的牽挂,在這個長得最快的季節裏,總是想著方法,給寶寶做更..
主食材皖魚半條,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
魚骨湯面,是我在某天一個人的午飯內容,用花生醬與其他配料一起做成調味醬汁拌面吃,不沖突,非常..
這是一款滋潤又補鈣的養生湯水,最適合春天飲用。雪耳性平,具有滋陰潤肺,止咳,化痰,止咳血,助..
一年四季都離不開湯水、冬天因氣候寒冷,流汗少,每天喝湯的量明顯少了。但身體還是要補足水量,才..
記不清曾經在什麼地方看到過這樣一句話,春天不減肥,夏天徒悲傷。愛美的女性朋友們,眼看著夏天就..
不管是在嚴寒的冬天還是酷熱的夏天,炒米飯永遠都是飯桌上的熱點。..
主食材香米適量、魚肉適量,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素、..
豆腐:營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋..
香菇含有豐富的維生素,維生素能促進鈣的吸收,骨頭湯含有豐富的鈣,兩種食材搭配能促進鈣的吸收,..
主食材小魚幹100克、生花生米10克,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
這道湯,沒有加入其它複雜的調料,基本還是保持了食材原有的味道。喝起來微微帶有一點毛薯的甜味。..
自己種的有機蔬菜院子大開墾了一個小位置種了好幾種蔬菜能自食還能送人也是很不錯的,家常的小做法..
金針菇食療作用:補肝,益腸胃,抗癌;主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症,益智。1.金針菇..
番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清..
主食材豬肉150克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
好多人自己做豆漿都會把剩下的豆腐渣棄之不用,實在可惜。隨著科學的發展,人類文化素質的提高,人..
主食材帶豆145克、河蝦130克,菜式口味(清淡),共分12個製作步驟..
主食材面粉適量、鮮蝦適量、帶膘豬肉適量,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
主食材冬菇適量、魚肉適量,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
主食材老豆腐二塊、鲨魚肉200克、火腿腸半根,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
韭菜是姥爺自己種在院子裏面的,綠色植物哦。這個韭菜長得可真快啊,前幾天我去姥爺家的時候,那個..
這是在超市買的魚,價格在18.5元斤,我買了兩條。買這魚是覺得名字好特別,也沒有吃過,就買來..
主食材高筋面粉210克、低筋面粉60克、奶粉20克、牛奶30ML、紅豆薏米枸杞豆漿渣70克、..
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