紫薯富含硒,具有抗癌大王之稱,且紫薯中的硒和鐵對于抗疲勞、搞衰老、補血等方面也有著很好的功效..
熬粥時,便將紅棗、麥片加到粥裏,再點綴些豔豔的枸杞,就讓原本的一鍋白粥食色動人起來。營養豐富..
核桃是公認的益智食品,它含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細..
節日菜,少不了蒸菜,一方面是因爲做起來方便,另一方面也求個美好的寓意,期望來年蒸蒸日上,日子..
春季萬物生發,雞湯作爲養肝的湯品最爲適宜,可稱爲春天第一湯。春季是生發之季,也是五髒中肝氣生..
早上炒好,給小男生搭配白粥吃的。小男生超愛吃番茄醬和小蝦皮,一大碗白粥,輕松搞定,再加一個雞..
玉米的香甜,夾雜著奶油的濃香,一道老少皆宜的美食。..
主食材梭子蟹4只、菜花半個、蔥適量、姜適量,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
簡單的烤箱菜,也是家庭餐桌的不錯選擇菜品哦。..
馬齒苋,別名長命菜、長壽菜、五行草、馬齒菜等。家鄉還有另一種叫法:老鼠耳,本地人叫它麻菜。其..
改良的簡易做法,嘻嘻..
早上去菜市場,真是看到啥都想買,老是買多,浪費。最近終于可以控製著不多買了,因爲不用冰箱,會..
主食材雞脯肉1小塊、花菜半個、咖喱膏2塊、洋蔥半個、紅蘿蔔1根,菜式口味(咖喱),共分11個..
主食材海蝦適量、蘋果1個、蒜片適量、色拉油適量、香菜適量、水適量,菜式口味(酸辣),共分9個..
在網上視頻裏看到外國廚師製作的這款三文魚,材料簡單,感覺清新很是喜歡..
拉開吃素模式怎麼吃才更健康水煮菜吃起來。白蘿蔔海帶加上山茶油,絕對美。素素的,清清淡淡的,通..
1.蘋果具有潤肺的作用,所以如果是肺部不好的患者,在日常的生活中一定要多吃一些蘋果進行日常的..
這個蛋糕,雖然看起來貌不驚人,黑黝黝醜不拉幾的,但是味道真的很驚豔呢入口濕潤,非常濕潤香氣濃..
過年各種聚會、轟趴好多,而親朋好友聚餐後,最合適做一些既快手又美貌,而且還必須口感超贊的甜品..
夏天的主題,低脂才是王道。主料:全麥吐司2片,芝士片2片,青蘋果半個,酸黃瓜沙拉醬少許;步驟..
馬齒苋相信大家都知道,地裏的一種野菜,它有清熱涼血治痢,它還含有含豐富的3脂肪酸,對降低心血..
香蕉西葫蘆是是美洲南瓜中的一個黃色果皮新品種,因外形似香蕉,果皮爲黃色而得名。味道吃起來比普..
馬齒苋是一種有食用價值的野菜,含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、礦物質等營養物質,不但可以..
主食材茭白適量、風幹香腸適量,菜式口味(鹹甜),共分10個製作步驟..
茭白是我國的特産蔬菜,與莼菜、鲈魚並稱爲江南三大名菜。其以豐富的營養價值被譽爲水中參。茭白質..
粘玉米又稱糯玉米,營養成分含量高于普通玉米,其澱粉分子量比普通平方米小1多倍,食用消化比普通..
香蕉蛋糕,一片片香蕉像一枚枚棋子,整齊排列在蛋糕上,烤製過程中滿屋子彌漫著香蕉與蛋糕的香甜,..
茭白是一種水生植物,具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的..
在電視的一檔美食欄目上學習了這個菜,我稍加做了改良。豉香茭白豆瓣,用到新鮮的蠶豆瓣、茭白,經..
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