主食材紅薯2個、紅棗12顆,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
主食材金龍魚桃花小米50克、紅薯1個、銀耳20克,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
燕麥紫薯粥,一款家常快手粥品燕麥營養豐富,含有膳食纖維,蛋白質,鈣,鐵,鈉多種微量元素,其中..
主食材花生米200克、香椿1把,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
主食材老豆腐適量、腿肉適量,菜式口味(五香),共分12個製作步驟..
由于前段時間手背上長出了濕疹,非常癢,聽朋友說喝紅豆薏米湯可以治愈。于是我上網一查,果不其然..
不加一滴水,全部用南瓜泥來和面做包子皮。用豬肉冬瓜餡來做餡,蒸好後包子裏有一汪鮮甜的汁水,加..
面食就是以面粉爲主要材料製成的食物,中國的面食品種繁多,有饅頭、花卷、包子、餃子等等。今天小..
前幾天買來做炒餅的圓白菜還剩下半個,用它來做餡做成餡餅味道也很好吃,孩子很喜歡吃。..
記得高中念書那會因爲住校,所以一日三餐都在學校食堂解決午餐、晚餐花樣繁多大家都吃得五花八門而..
主食材紅棗適量、馬蹄粉100克、黑糖適量、桂花幹適量,菜式口味(香草),共分9個製作步驟..
因爲大部分櫻桃裏面都有蟲子,所以炖熟吃不緊營養價值高,味道好,而且吃的放心..
朋友送來一盒燕窩冰心粽,趁著媽媽節的到來,我就用它配上紅棗炖燕窩來給家人吃,主要呢是想給婆婆..
南瓜、銀耳,雞蛋這三種健康的食材用來做早餐是非常好的選擇。做法也非常簡單,適合一家老小的美食..
下午茶來一款:牛奶蓮藕露開胃健脾,美容養顔,益血補心,營養超級棒呢..
記得小時候,爸媽常常會炒些花生米來吃。無論是喝酒的,還是不喝酒的,都愛那一口香脆味那時候的條..
今天要給大家推薦的這個,能在炎熱的夏天給大家帶來一絲清涼,降血糖又消渴,夏天少不了的一道養生..
以前一直覺得米糊是寶寶餐,但是在朋友家嘗了一口她給寶寶做的米糊就徹底愛上了,軟糯的口感非常細..
甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認爲它健脾益胃,補肺清熱,尤其..
黨參具有補中益氣,健脾益肺。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。核桃用于腎..
市場上買肉,看到有豬肚,買了一個回家,好久沒有吃了,煲個湯。最喜歡胡椒豬肚湯,暖暖的喝了很舒..
過年的時候做了一部分肉丸子,無論是煲湯喝紅燒都很鮮美,這次配上香菇一起葷素搭配更美味營養,是..
菠菜雙菇湯,一款家常素湯清淡爽口,超極棒..
夏天的炎熱,冷食攝入的過多等等,都容易讓人的胃在這個夏去秋來的季節不舒服。這時,食材搭配合理..
粥,四季適宜的主食,人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥;夏天綠豆祛火..
早餐要吃好,今來一款:蚝油馄饨湯面,暖暖的有營養..
其實它是:燕麥菠菜雞肉丸,但是這三種食材都很有營養,稱它爲大力丸似乎不誇張下面來科普下營養,..
小時候,常常吃小米飯,覺得小米似乎是世界上最難吃的食物,澀澀的連一點黏性都沒有,成天夢想著如..
吃粥易消化營養好,菜心魚肉粥只需3分鍾,就稠粘綿密,清香鮮美,出奇好吃菜心魚粥葷素搭配營養高..
主食材木瓜300克、雪耳半朵、紅棗8顆,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
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