脾對食物的消化和吸收至關重要,有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。飲食失調、勞逸失度、久病體虛會引起脾虛。脾虛導致營養障礙、面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食後腹脹、大便溏薄,舌淡苔白,脈緩弱等症候。健脾宜吃具有補脾氣作用、性平味甘或甘溫之物,或者營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼、味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品。
白菜豆腐保平安,祖祖輩輩吃了多少年的菜,我吃了幾十年,也居然沒吃夠,每年冬天要是不吃2來斤,..
主食材土豆一個,菜式口味(蔥香),共分10個製作步驟..
一眨眼到了臘月二十七,雖然不用我准備年夜大菜,涼菜、冷拼還是要准備,鹵肉拼盤更是需要提前備下..
不太能吃辣的我才放了一個青椒、2個小米椒就已經辣的我渾身是汗了但是蠻過瘾的,下次加量試試..
一直對傳統的東西比較感興趣就像這秋梨膏,只一眼便愛上了。買了8斤雪梨,熬了幾個小時,才得到不..
魚頭湯煮山藥太鮮太好吃了、老公提了一條7、8斤的江魚回來、殺了一個多小時、才搞定、太大了、這..
薏米紅豆粥是粥也是藥,它具有治濕邪功效。薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,..
天氣越來越熱了,冰冰涼涼的美食成爲熱寵,做一款清涼的果凍,加入自己喜歡的水果,感覺很棒。櫻桃..
在浙江住的時候一家小餐廳比較受歡迎的一道素菜,每逢必點。其實自己在家也能做出餐廳的味道,只要..
山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嘗如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異..
老醋花生——最滋味兒的下酒菜酥脆的花生米,酸酸的,微微辣的味道,好吃停不了口..
今天來分享一款山藥餅,做法簡單,一口平底鍋就能搞定。健脾養胃超級香,一口一個,停不下來的節奏..
春季到了,我的皮膚很敏感,所以最近比較忌口,喜歡一些美容的湯湯水水,這回又上一碗美容養顔的好..
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶有健脾益胃、助消化,滋腎益精,抗肝昏迷等功效而紫薯具有促進腸胃蠕動..
西馬路那邊住著不少回族人,開的各式店鋪也基本都有清真標志,平時我們很少過去那邊,但要是買牛肉..
包菜(卷心菜)這個圓圓的疙瘩,長得虎頭虎腦不招人待見。可是就是這圓疙瘩,具有極好的美容養顔的..
春天飲食應以省酸增甘,以養脾氣。而健脾益氣要吃山藥山藥尤宜于春季食用它營養豐富具有健脾益氣助..
朋友快遞來很多魚還有火鍋的丸子從很小的時候開始就很愛吃魚所以你們懂得果斷從魚開始本來做了帶去..
這道菜特意做給老爸吃的,要讓他知道,這菜得用新鮮香菇做...而且要蒸好澆芡汁,不要再偷懶直接..
現在的3月8日是什麼節,女神節、女王節、公主節還是美女節,網上叫什麼的都有,就是不喜歡叫婦女..
《傳奇》的歌詞裏說的好,只因在人群裏多看了你一眼,再也沒能忘掉你的容顔。對于這道香酥洋蔥圈亦..
寶寶睡過午覺離晚飯時間還有幾個小時,總要吃些小點心。低估了她的食量,做少了,一碗全被她喝完了..
這款粥非常適合小朋友食用,易消化,口感好..
家常菜,超簡單的。就喜歡這個味道,加不加肉都無所謂,喜歡它的隨意的簡單。包菜隨手撕撕,下鍋炒..
主食材山藥200克、紅棗9枚、糯米100克、冰糖30克、水1000毫升,菜式口味(清淡),共..
小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親,喝喝咖啡以外,就是宅在家裏看看書,聊聊天,..
家裏的這臺老舊的縫紉機比我的年齡大。上世紀六、七十年代,結婚三件寶——縫紉機、飛鴿自行車、上..
鐵棍山藥是河南焦作的著名特産之一,已有三千年種植曆史,曾爲曆代皇室之貢品,屬于四大懷藥(懷山..
紅棗的作用:轉棗能提高人體免疫力,並可抑製癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低..
栗子不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等..
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