一年最後一餐必須有魚，寓意來年有余。魚，一定得是鯉魚。鯉魚好，取年年有余之吉利。宋代的陸佃在..

其實以前發過一篇有關辣椒油的日志，當時做的辣椒油，也就是我一貫用的方法，原料只用油、辣椒粉和..

主食材蝦皮適量、冬瓜適量、姜適量、蔥適量，菜式口味（清淡），共分11個製作步驟..

花旗參又叫西洋參、洋參、美國人參等。原産地在美國和加拿大，是爲五加科植物西洋參參的根。具有滋..

昨兒發了節後調理腸胃的粥，今天，繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜，在正月裏是比較受歡迎的炒菜品..

魚肉細嫩軟爛，魚湯鮮美可口..

芹菜是冬季裏的常見菜，芹菜也只有在入冬以後才會變得口感爽脆，味道鮮美。喜歡芹菜的清甜的味道，..

這款飲品中的食材都是很常見的，薏仁、赤小豆，芡實，茯苓，四種食材加水攪一攪，每周喝3次，比什..

蝦仁滑嫩鮮美，營養豐富，所以總會受到孩子們的喜愛。今天這款玉米豌豆炒蝦仁，也是我經常做給女兒..

主食材紅豆50克、小米50克、黑米50克，菜式口味（甜味），共分6個製作步驟..

春天的腳步走的好快啊，每當在雨天來臨前。老公的腳就開始酸痛，早年的車禍落下的病根成了現在天氣..

主食材蝦仁適量、西藍花適量、胡蘿蔔適量，菜式口味（清淡），共分15個製作步驟..

紅豆能促進心髒血管的活化，利尿有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現..

天氣果真是一天比一天熱了，昨天中午出去一趟，回到家已經渾身是汗，口渴難耐，想起早上煮的綠豆蓮..

這是一道很家常的菜，百吃不厭，每次做這道菜總是有這樣的感慨：真是配菜比肉還好吃。扒一口米飯，..

薏米性涼，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效、冬瓜有清熱解毒、利水消痰、祛濕解暑的功效，而..

天冷最容易浮腫，早晚一碗，排除水腫，讓自己帥氣美一天..

蜜紅豆富含澱粉，因此又被人們稱爲飯豆，它具有生津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍..

冬瓜，清熱解暑，利尿消痰，是夏天的最常見，也是最應節的一個菜。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑..

天氣冷很喜歡喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗熱乎乎的粥，不但腸胃舒服也養生呢。最近我..

主食材牛肉150克、絲瓜1條、番茄1個，菜式口味（原味），共分11個製作步驟..

主食材薏米100克、綠豆100克，菜式口味（甜味），共分10個製作步驟..

這是我很喜歡的一道甜品，紅豆祛濕排毒，芋頭有防癌的作用，牛奶的加入，奶香更濃郁，混合著芋頭的..

我非常喜歡用胡蘿蔔炖排骨湯，甜甜的，非常好喝。..

立夏後各種瓜果蔬菜爭先上市了，黃瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜、南瓜......，不僅水分充足，還清爽..

糯米餅，軟軟糯糯的，加上南瓜，立即讓小餅的顔色有了一個質的提升，真是很誘人。..

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹..

鴨肉是一種美味佳肴，適于滋補，是各種美味名菜的主要原料，更適合煲湯，此款薏米蓮子百合老鴨湯具..

油蛤是貝類中蛤蜊的一種，殼有花紋、光滑，油光發亮的，我個人覺得比花蛤好吃。近海的小城最不缺的..

紅豆薏米粥是祛濕健脾的佳品。很多人說紅豆薏米粥不好煮，把紅豆薏米泡水四個小時，放入壓力鍋選擇..