食譜概述肢寒畏冷從字面意思上就是指人體四肢感覺寒冷,並有輕微發顫的症狀。而從中醫看,這種情況大部分叫做“虛寒”,就是體質虛且寒。虛寒體質的人通常都十分怕冷。虛寒的原因:有天生的,也有後天生活習慣造成的。飲食起居規律有序,不吃生冷食物等。另外有一種手腳冰冷,因爲血液循環不能達到四肢的末梢,因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒,還有就是因爲腸胃出血,血液流失過多的人,也會有貧血畏寒現象。主食以豆類、雜糧爲主;多吃富含蛋白質的食物;多吃吃溫補類的食物。在吃溫補食物的同時,盡量避免同時食用滋陰類食物,出現相互抵消滋補功效。忌辛辣刺激的食物。
【山藥羊肉湯】初冬暖身湯天兒一冷,就想吃羊肉。煮成湯水更是喜歡。米爸爸不怎麼喜歡羊肉,還好,..
根據小菇之前的采訪和研究,我發現大家對醬牛肉的做法都有著不同的差異。所以,僅供參考哈。之前和..
要是嫌炖羊肉麻煩,那就來個炒的吧,從入鍋到出鍋,只用短短5分鍾哦,省時省力。薄薄的羊肉片經過..
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人..
主食材低粉200克、燕麥100克、紅糖45克、玉米油135克、雞蛋1個,菜式口味(甜味),共..
油酸,被營養學界稱爲安全脂肪酸,是評價食用油好壞的標准,油酸含量高的話,那這個食用油的品質肯..
吉祥年菜喜氣羊羊【紅燒羊肉】羊年來了,喜氣羊羊新開始。上道羊肉菜。羊肉是我家餐桌上必有的肉類..
現在的3月8日是什麼節,女神節、女王節、公主節還是美女節,網上叫什麼的都有,就是不喜歡叫婦女..
最近的天氣實在是怪異,過山車一樣高低起伏不定。周六西安溫度高達28.8度,緊接著就開始大風降..
豬肝除了鹵,最喜歡的就是爆炒啦,配上辣椒,姜片,小蔥,大火爆炒,又嫩又香,一口接一口..
我一直挺喜歡用紫薯來做美食拍照,主要是喜歡它的顔色,淡淡的紫色很美。紫薯除了具有普通紅薯的營..
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品,除傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣。今天,我和大家..
紅棗是補血佳品,女性月經期間來一杯滋補身體最好過了,其實今天想起來要喝這道湯正是因爲親戚來了..
在韓國的飲食中,有十分鮮明的特點,烹調多以燒烤爲主,爲了達到開胃去油膩的目的,風味獨特的大麥..
芒果的功效:1.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐..
在深秋季節,親家母送了一個大南瓜給我,我放在陽臺上日曬夜露,春節期間用這個南瓜與紅棗炖湯,非..
一款養顔益智補鈣的好豆漿,一起分享吧..
【洋蔥炒羊肉】家常小炒自從米爸爸那天十塊錢買回來那麼老大一袋子洋蔥之後,俺家就沒有再買蔥了,..
寒冷的天氣,來一口酥香的貴妃牛腩,不僅美味,還能夠滋補養氣哦。..
做鹵肉對我來說是最容易的。只需將肉洗淨,切大塊,放在水中,待水開後撇去浮沫,然後將香料一並放..
廣式甜品中,很喜歡這道姜撞奶,營養又暖胃。以前去廣州,偶爾會買袋裝的粉狀的姜汁撞奶,用開水一..
今天這款鮮肉餅,不是用我們平時喜歡的豬肉做的,而是改成了羊肉和雞肉,純屬爲了消耗家裏多出的肉..
這款燕麥香蕉奶昔,口味濃郁,營養豐富,低卡健康,絕對適合減肥時期健康食譜。..
燕窩是美容滋補佳品,我同事和我都買了燕窩,黔驢技窮,想不出怎樣炖燕窩,同事教我這款【桂圓紅棗..
黃帝始烹谷爲粥這一記載,說明在中國四千多年的文字記載的曆史中,粥文化,伴隨始終。粥,在我們現..
這個季節,鮮辣椒上市,顔色味道都是最佳的。趁著季節,趕緊腌製一點紅辣椒圈,這樣在冬天沒有鮮辣..
電飯煲不僅可以煮飯熬粥煲湯,而且還可以煲養顔湯水,這次試煲了桂圓紅棗銀耳湯,選擇的是電飯煲的..
剛成立自己小家的時候,雖然喜歡進廚房,但是無奈手藝太差,不要說雞鴨魚肉之類的大菜,就是簡單的..
春天,都說要吃點發物,雖然羊肉性熱,乃冬季補物。不過只要搭配得當,暖春吃一煲紅燒羊肉,也無大..
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素1、維生素2、煙酸等,還含磷..
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