紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層包括果皮種皮珠心層在..
紫薯富含硒,具有抗癌大王之稱,且紫薯中的硒和鐵對于抗疲勞、搞衰老、補血等方面也有著很好的功效..
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含族維生素和維生素較其他肉類。鴨肉中含有較爲豐富的煙酸,它..
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,而且能夠清肺排毒,增強肺動力,清爽身心、使人活力十..
平時一般吃原味的和甜味的粥,偶爾做一次鹹粥,其實也挺好吃,雞肉鮮香、核桃補腦,美味營養。..
過年,大家一起聚餐,總免不了大魚大肉,聚餐能緩解了壓力,放松了情緒,增進了感情,犒勞了胃口,..
喝茶不可少的甜品之一。蜜棗甜又糯可以當零食。棗子營養好可以美容健身。享受美味的同時可以滋補。..
做新菜已經成了我的習慣,回想一下,好象天天都在創新,最近感覺特別好,無論什麼食材,都能拿來做..
紅酒炖牛肉是西餐裏一道經典的菜,照葫蘆畫瓢做了一次,也提前做爲聖誕大餐享用..
春節的餐桌上,唱主角的一直都是各種肉菜,素菜常常不受重視,但其實,葷素搭配才是健康的食譜呢,..
好多年沒有吃雞枞菇了,現在只能吃人工種植的了。小時候後山上經常會長出來,是在土裏長出來的。2..
金針菜也叫黃花菜,性涼,味甘,具有清熱、明目、消食等功效,而黑木耳更是有素中之葷之美譽。兩菜..
雪蓮果還是第一次吃,之前看它長得像紅薯,就一直沒買過。這次還是朋友送來一箱,說雪蓮果營養非常..
主食材豬肉末適量、餃子皮適量、木耳適量、菠菜適量、甜玉米適量、香菜適量、蔥適量、生粉適量,菜..
花生對于山東人來說是最熟悉的了一種農作物了,也是一種重要的經濟作物。自然在人們的日常飲食裏花..
新得了臺豆漿機,功能超級強大的,過了元旦終于有時間折騰了。沒啥合適的東西,只好拿花生先小小的..
這款糖水裏除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外,還加入了鹌鹑蛋。桂圓益氣補腎,鹌鹑蛋固本培元..
紅豆具有疏風清熱、潤膚養顔、化濕補脾之功效。紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓亦..
又到了蘆筍鮮嫩的季節,每在菜市場看到,都覺得不買不行這是有點西式的拌沙拉,不過我覺得很好吃哦..
牛奶雞蛋羹,細膩,嫩滑,香甜。尤其適合不喜歡喝牛奶的老人和小孩。有強身健體,健腦益智的功效。..
主食材土雞1只、木耳1把,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
同樣富含膠原蛋白,可我就不太喜歡豬蹄湯太膩比起豬蹄湯,雞腳湯那可真是清爽得多,吃起來也沒多少..
最近天氣忽冷忽熱的,我家寶寶不是感冒就是拉肚子,好可憐。已經很久沒有好好寫菜譜了,這個牛奶炖..
秋木耳含有豐富的膠質,對人體消化系統有良好的清潤作用,具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩..
冬季是進補的好時節。胖子用蟲草花和大棗來搭配羊排煲湯,煲出來的鮮湯非常適合婦女和兒童飲用。..
香濃的核桃奶,與罐裝的味道完全不同,新鮮核桃的濃香,熱熱的,喝一大口,嘴唇上可以印下厚厚的一..
今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料:黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏..
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