扇貝的營養十分豐富,是高蛋白低脂肪的海洋貝類,是天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法,經常食用扇貝..
湯是我們日常生活中十分常見而且品種繁多的一道必不可少的菜肴。慢火熬煮出來的湯,不僅僅味道鮮美..
立夏了,一年中寶寶長得最快的季節來了,這個季節一定要讓寶寶多多運動,還要加強營養喲,所以,專..
這是我很喜歡的一道甜品,紅豆祛濕排毒,芋頭有防癌的作用,牛奶的加入,奶香更濃郁,混合著芋頭的..
濤媽做過一款相當受歡迎的牛奶排包,軟棉的組織至今讓我不能忘懷,有空的時候總會做上這麼一款面包..
鍋塌豆腐是我最愛吃的豆腐之一具體什麼是鍋塌我專門查了一下,先煎後燒的方法可稱之爲鍋塌這次我就..
鱿魚是我家的最愛,胥同學最喜歡吃了。我們不僅喜歡它的味美更喜歡他的營養價值,鱿魚裏面的含有鈣..
此湯清淡宜人,具有清熱解毒,利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效很適合夏天食用...
做豬蹄湯剩了一點豆渣,做個面食吧來個糖燒餅吧,手法借鑒了正宗西安肉夾馍白吉馍的手法來卷糖剛出..
我們家已經幾年沒買過雞精了,這幾年一直是用蝦皮粉代替,炒菜,燒湯都放一點,提鮮又補鈣,下面我..
黑豆和黑芝麻都是營養極爲豐富的好食材,經常食用可以達到補腎、烏發、防脫發、滋陰潤肺、去燥、延..
營養貼士:外面賣的烤串串總是那麼誘惑,但是衛生狀況實在是不敢恭維我這個自製的烤豆腐幹,用料不..
主食材牛奶250ML、糖40克、玉米澱粉40克、煉乳10克,菜式口味(甜味),共分11個製作..
豆腐絲是豆腐皮切成的絲,含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸..
黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉、綠色的乳牛,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約..
超級簡單的家常素菜,實在沒有技術含量。煎出來的老豆腐,是老公最喜歡的豆腐吃法,隔幾天就要做一..
黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、..
喜歡吃南瓜,停不下來,停不下來啊,哈哈。。加了南瓜一起去煲湯,那湯都感覺是甜的。那種清甜無法..
沒事在網上測了一下體質,我屬于氣虛體質建議多吃一些山藥,剛好家裏也有野生的紫山藥,于是用它煮..
幹煸豆芽是很地道的家常菜,簡單易于操作。豆芽可以是黃豆芽或黑豆芽,因綠豆芽水分過大,不易于煸..
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