這次做了一個蟲草花雞湯火鍋,味道鮮美、滋補養顔。在湯底裏加了蟲草花、當歸、黨參、紅棗、枸杞,..
天氣冷很喜歡喝粥,尤其是冬季的早餐或者晚餐,喝上一碗熱乎乎的粥,不但腸胃舒服也養生呢。最近我..
今天是我們女同胞的節日,爲了讓我們的身體更加健康。特奉上偶做的這個四紅湯。經常食用能補血養顔..
下面介紹一下我用的各種原料營養成分和功效:藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素以及氧化酶成分..
紅棗的價值:轉大棗,又名紅棗。大棗能提高人體免疫力,並可抑製癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進..
這款糖水對女性尤爲有益,尤其是生理期或在寒冷時期,因爲糖水的湯是由姜和紅糖熬煮成的,老姜湯能..
菠菜柔嫩可口,營養豐富,是冬春兩季的適時蔬菜,特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好,可以去火,..
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹..
木耳具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用。木耳炒雞蛋是家..
主食材木耳適量、青蝦250克、青筍400克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
這款餅子是母親節那天做的一款特別適合女性吃的小餅。因爲加入了紅糖和芝麻醬,使得這款餅子具有諸..
這幾天沒好好休息,所以給自己做了一碗補血養生湯(適合熬夜的女孩喝),偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨....
我和L平時上班都很忙,晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候,我不是忙做做點心,就是燒點簡..
主食材豬肝1塊、筍片1小塊、黑木耳1小把,菜式口味(魚香),共分11個製作步驟..
這是一款非常不錯的美容養生食品,桂圓,補益心脾、養血安神。紅棗尼,有強筋壯骨、補血行氣、滋潤..
紅棗和紅豆,都是我們日常生活裏很常見的食材。這兩種食材,不僅適合大部分的人群食用,對于我這樣..
又到了菠菜大量上市的季節,菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷及一定量的鐵、維生素等有益..
冬天時補充營養的好季節,冬天人體不易出汗,補充的營養大部分被人體吸收,尤其是女性朋友都是手腳..
小小紅豆富有高量的鐵質,是很平民化的補血的聖品,對氣血虛弱的人非常有效,紅豆的蛋白質、維生素..
主食材豬肝200克,菜式口味(鹹鮮),共分14個製作步驟..
功效:酒釀也叫醪糟、甜酒。酒釀是糯米製成的,糯米本身是可以補虛補血補脾肺。釀成醪糟後,增添了..
燕窩是美容滋補佳品,我同事和我都買了燕窩,黔驢技窮,想不出怎樣炖燕窩,同事教我這款【桂圓紅棗..
黃帝始烹谷爲粥這一記載,說明在中國四千多年的文字記載的曆史中,粥文化,伴隨始終。粥,在我們現..
俗話說藥補不如食補。對于女性來說,體虛貧血是最常見的,這道五紅水(五紅湯)補血養血非常適合,..
電飯煲不僅可以煮飯熬粥煲湯,而且還可以煲養顔湯水,這次試煲了桂圓紅棗銀耳湯,選擇的是電飯煲的..
主食材烏雞適量、山藥1根、幹香菇1小把、紅棗8粒,菜式口味(鹹鮮),共分4個製作步驟..
加了菠菜的雞蛋卷,吃起來超有力量..
家裏的白糖也用完了,只好拿紅糖來代替。原本想直接滾圓做餐包,接著又想做卷形的,結果卷好了2個..
當歸是一種常用來煲湯或炖肉的藥材,它甘溫質潤,可以補血活血。對于女性來說,當歸可以調經止痛,..
豬皮含有豐富的膠原蛋白,可以讓肌膚保持有彈性,不易皺縮,是美容之佳品。紅棗呢,能滋陰補血,常..
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