山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶有健脾益胃、助消化,滋腎益精,抗肝昏迷等功效而紫薯具有促進腸胃蠕動..
山藥營養豐富,含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等多種維生素和礦物質,在降血脂、降血糖、心血管..
藍莓山藥想必大家都吃過,如果把山藥換做芋頭,也非常的美味。而且芋頭本身營養豐富,用它來做這道..
紅豆的功效是很多的,特別是對女性朋友來說都應該多吃一些紅豆,它能夠很好的養顔,最重要的是還能..
這款粥非常適合小朋友食用,易消化,口感好..
5月,又到了吃空心菜的季節這個季節的空心菜鮮嫩多汁,口感爽脆,只需剁點蒜蓉,用熱油鍋一炒,放..
主食材黑木耳適量、幹百合適量、小蔥適量,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
潮汕的糕點,我獨愛綠豆糕,尤其是樟林的綠豆糕,入口細膩清甜。每年中秋節,朋友總會給我帶來他叔..
吃多了油膩的大魚大肉,來碗清甜的胡蘿蔔玉米筒骨湯,熱量低,真舒暢。還是那句話,簡單的也能是美..
有了破壁機,真的是讓食材的做法變換的更多了,因爲做出來的更美味營養,讓我做美食的動力也調動起..
難得休息一天,在家馬上就開始做菜了,也不知道是太久沒有做這個菜了還是吃膩了外面的。中午做的竟..
清明高粱小滿谷;芒種芝麻夏至豆。中醫認爲在七八月間應多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要綠豆、..
香腸的鹹鮮、芹菜的脆嫩,搭配在一起,不但顔色漂亮,在口感和營養上也是完美搭檔。..
參加美食活動的時候養生老師給我們做了個排毒減肥的燕麥餅,可以用作減肥人士的減肥餐來食用。當時..
其實有的時候喝多水果和蔬菜讓你吃,你真吃不下去,如果做成飲品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。..
山藥的營養豐富,可以補脾肺腎氣,益脾肺腎陰,對氣陰兩虛的咳嗽有一定的效果,孩子吃點山藥對身體..
這個餅子作爲早餐很適合,整個時間不到15分鍾就可以完成,熟練的話還用不了這麼久哦..
夏天,苦瓜、甜椒都是L比較愛的蔬菜;尤其是天氣悶熱的時候,他簡直離不了苦瓜啦。爲什麼呢清熱祛..
主食材即食燕麥片60克、肉末50克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
一道簡單、營養而又美味的快手系列早餐。..
我比較喜歡吃海鮮,但是海鮮裏面,我最喜歡的還是蝦仁鮮香味美好處理無論是炒著吃,還是蒸著吃,或..
【炝拌空心菜梗】大夏天開胃爽口的小涼菜空心菜,是那種有水有肥就旺長的綠葉蔬菜,一茬茬的掐,一..
自從住到店裏之後,每天天剛亮就要起床,給那父子倆准備早餐。爲了確保一賺錢的、一長身體的兩人營..
婆婆總喜歡出去買了地瓜丸回來炸,這次幹脆自己做。既簡單,又放心,濃郁的紅薯味,讓人欲罷不能..
雖說現在已經有各種機器可以輕松製作豆芽,但是手做也一點不費事哦,材料只需要簡單的綠豆、水、1..
新年馬上就要來了,送上這款燕麥桃酥球,借它圓滾滾的討喜形象,祝各位親們新的一年裏:好運滾滾來..
百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候幹燥引起的季節性疾病有一定的防..
只要2分鍾就可以吃上早點,睡過頭人士必會..
六月份,母親一直生病,每天忙著跑醫院。陪媽媽輸完液,和幺妹一道回家。在車上閑聊,說起南瓜,幺..
主食材野芹菜400克、冬筍1小塊、肉餡250克、春卷皮300克,菜式口味(鹹鮮),共分12個..
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