主食材內酯豆腐適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
我們小城一直沒有賣荷蘭豆的,前幾日外出學習了幾天,去了當地最大的超市,終于在保鮮櫃中找到了它..
荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿、等多種生物堿及維生素、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷..
想漂亮的美女帥哥都不可錯過這道菜哈苦瓜又稱涼瓜,性寒味苦,清涼解渴,美容養顔,是藥食兩用佳品..
冬瓜,瓜形狀如枕,又叫枕瓜,盛産于夏季。爲什麼夏季所産的瓜,卻取名爲冬瓜呢因爲瓜熟之際,表面..
木瓜富有營養,低卡路裏,以致對進行減肥的人大有益處木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;木瓜富有抗炎..
芹菜裏富含豐富的纖維素和維生素,並可起到降血壓和降血脂的作用,還可以調節血糖和瘦身減肥,是一..
黃瓜與木耳搭配可減肥、滋補強壯、平衡營養;腐竹和木耳搭配食田,能生津、養胃、益氣尤其適宜高血..
好嫩的菠菜看見就想買,一塊錢兩把,又好又實惠。回家涼拌菠菜吃,爲了增加點口感,又買了一點雞胗..
韭菜盒子是從前大愛的主食,配上一碗玉米面兒粥,美味的要死。現如今結婚了、成家了,這道主食我也..
主食材綠豆適量、荷葉適量、大米適量,菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
非常簡單的涼菜,機會人人都會做,炎熱的夏天來一盤涼拌西紅柿不僅可以解渴、解暑,還有助于減肥,..
主食材茄子適量,菜式口味(甜味),共分12個製作步驟..
這幾天熱的沒有食欲我這樣的嗜甜一族的看見蛋糕之類的甜點都不想吃覺得很油很膩很發胖家裏有兩個小..
山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜,有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公認的清道夫,吃這道菜有助..
早餐吃得好,精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成爲了早餐必選。可是,成天吃的不是煮..
清香的西蘭花配以蚝油特有的濃郁蚝香,兩種味道一清一重,一香一鮮,相輔相成,清新爽口好滋味..
醬香的美味一直是家家餐桌上最下飯的美食,炎炎夏日裏不想吃熱的東西,那就來一些涼拌的食物吧,可..
主食材尖椒4個,菜式口味(微辣),共分6個製作步驟..
金燦燦又香噴噴的南瓜玉米餅外酥裏嫩,軟糯香甜玉米的清香與南瓜的香甜完美的融合到一起配上一杯茶..
主食材藕1節,菜式口味(麻辣),共分9個製作步驟..
西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、及多種維生素、多種遊離氨基酸..
【蘆筍白玉菇】是一道是抗癌防癌,減肥瘦身的明星菜,其營養豐富,味道鮮美清新,口感爽脆,是一道..
主食材豆腐適量,菜式口味(微辣),共分10個製作步驟..
用常見的大衆材料,添加奶酪和薄荷,豐富了口感,提升了沙拉的檔次。..
鴨肉味甘微鹹、性偏涼,具有滋五髒之陰,清虛勞之熱、補血行水、養胃等功效。特別適宜夏秋季節食用..
意境菜,是一種色、香、味、形、滋、養與食客精神世界的融合,巧妙地呈現情景交融、虛實相生,活躍..
心裏美蘿蔔一般分爲紅瓤和草白瓤兩種。心裏美蘿蔔水分大,甜絲絲的,脆靈靈的,小時候經常切成塊當..
精神不好的時候,花草茶可以提神;心情不好的時候,花草茶可以舒壓;體重不好的時候,花草茶還可以..
雞胸肉是雞肉中脂肪含量最低,而蛋白質含量最高的部分,極易被人體吸收利用。有增強體力,強壯身體..
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