菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所..
夏季來臨,多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜湯,酸甜爽口,不錯..
這道湯品的名字叫荔枝皮蛋炖排骨,但是食材裏面卻沒有荔枝,而是冬瓜球炖煮後變得晶瑩剔透,像是一..
夏天多吃苦瓜有好處,除邪熱,可解疲乏,清心聰耳明目,潤澤肌膚,強身,使人精力旺盛,不易衰老。..
苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。釀苦瓜是我家老公非常喜歡的一道菜,做法簡單,用高壓鍋烹饪僅..
這道菜梅幹菜吸收了鴨肉的脂肪,所以鴨肉變的肥而不膩。另外,梅幹菜,吸收了肉汁,也變的非常的味..
冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪。因此..
主食材芹菜500克、花生米200克,菜式口味(微辣),共分8個製作步驟..
一節蓮藕,燒湯只用了一點,剩下的清炒。非常清脆爽口,看著就很有食欲呢..
黃瓜可真是個好東西。它具有抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體的作用,一般人群均可食..
主食材鴨腿3個、冬瓜800克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
蘿蔔:俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方,現在正是吃白蘿蔔的時候,白蘿蔔是一種營養價值較高..
老狼不喜歡碼字,肚裏空空如也,但做菜的過程總得有啊,沒辦法絞盡腦汁琢磨吧。菠菜莖葉柔軟滑嫩、..
老北京有道生拌蔬菜,叫做老虎菜。老虎菜的製作很簡單,主要是以青辣椒、大蔥、黃瓜、胡蘿蔔和香菜..
現代營養學家認爲,苦味食品可促進胃酸的分泌,增加胃酸濃度,從而增加食欲。..
很少一大早就去逛超市的,上上周末送完小朋友去參加圍棋考試,順便就去了趟超市,沒想到早上逛超市..
從來不覺得煲湯是哪個地方的專屬,只要用心做,認真查資料學習,勇敢勤于練習,就能煲出好喝且適合..
此道湯羹,是很適合在秋季作爲一道滋補靓湯來食用它有滋陰養顔,去燥潤肺的功效..
主食材鮮百合適量、蓮子適量,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
營養學的研究證明,生吃蔬菜能夠最大限度保存菜裏面的營養因爲蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在..
綠豆面營養豐富,含有多重維生素礦物質,同時綠豆面中的多糖成分能起到降血脂的功效。綠豆面中的有..
荸荠現在正式上市的時候。它是一種果蔬兩用佳品,生吃味勝秋梨,有地下雪梨之稱。荸荠清熱去火,開..
主食材芥藍300克,菜式口味(蒜香),共分7個製作步驟..
莴筍含有多種營養成分如蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素1、2、以及鈣、磷、鐵等具有清熱解毒、治咽..
女兒特別愛吃蓮藕,怎麼做都喜歡。這一段時間一直都是炒著吃,把蓮藕切成薄薄的片兒,放在平底鍋中..
可以去火的粥,味道也不差。..
綠豆是消暑佳品,夏天多吃清熱解毒。今天做的這款綠豆糕,做法簡單,用蜂蜜調味,健康又美味,不妨..
葫蘆瓜,又名葫蘆、蒲瓜、夜開花和大葫蘆等,屬葫蘆科一年生攀緣草本植物瓠瓜的變種,莖蔓生,葉心..
主食材高筋面粉300克、南瓜泥130克、幹酵母3克、細砂糖25克、鹽3克、牛奶30克、淡奶油..
主食材苦菊一顆、皮蛋二個、花生仁150克,菜式口味(酸甜),共分5個製作步驟..
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