主食材紅棗20粒、薏米仁50克、小米50克,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
每天准備的早餐必備一款稀的食物,平時做得最多的就是粥,主要以大米或小米爲主要原材料,搭配上其..
龍利魚柳生滾的一道營養粥。龍利魚柳無刺、無腥味,用來煲粥再適合不過。上班前用電飯煲預約上一鍋..
之所以叫黑紅雙絕,是因爲此粥是由素有米中之王之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補..
蔬菜粥少油少鹽清淡美味,而且營養豐富,最適合當早餐。..
山楂雖小,可它卻含有豐富的營養成分。煮粥的時候加點在裏頭,不但能增添色彩感,而且在口感上和營..
最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天采用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除..
紅豆是女生的好朋友,豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤。多吃紅豆,還能補血促進血液循環、增強抵抗力。..
山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嘗如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異..
潮汕砂鍋粥,以海鮮爲主,是廣東省潮汕地區特色傳統名點。這鍋海鮮粥是和大師學的,一步一步仔仔細..
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高13倍;更含有大米所缺乏的維生素、葉綠素、花青素、胡蘿..
冬季喝粥,好處多多。如果一餐飯只是這樣簡單的一碗粥,白米中不妨加點兒糙米;熬粥用山藥,鐵棍山..
谷雨前後,補益身體的營養粥。..
皮蛋瘦肉粥,在家自己做,好吃又健康。..
皮蛋瘦肉粥是廣東漢族特色美食,屬中國八大菜系粵菜的一種常見的粥,廣東人擅長煲粥,製作各種美味..
皮蛋瘦肉粥是今早的早餐,是一款既簡單又營養的粥,因口感黏稠、順滑、鹹鮮受到大衆的喜愛。同一碗..
我家寶寶才7個月,我只給她吃上面那層米油,要是大點寶寶可以全部給她吃。..
最近其實學習挺忙。趕著兩個作業要交,還要操心畢業論文。熬一鍋粥吃兩三頓也是個省事的懶辦法。不..
荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿、等多種生物堿及維生素、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷..
春天飲食應以省酸增甘,以養脾氣。而健脾益氣要吃山藥山藥尤宜于春季食用它營養豐富具有健脾益氣助..
主食材小米100克、紅棗6顆,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
核桃倆棗是一句老俗話,是形容事情微不足道。但是這兩樣物美價廉的普通之物,日常食用卻是對身體極..
簡單又好吃的韓式南瓜粥,吃完油膩的食物後來上一小碗,清新又解膩。..
我家的寶寶實在不願吃菜,喂養這樣一個孩子實在是太累了,不過總不能不管他吧,爲了寶寶的健康真是..
瘦肉粥是廣東粥的一種。瘦肉粥做法雖不盡相同,但所用材料基本一樣。街面上的做法大多是先熬好一大..
八寶粥又叫臘八粥,是我國的傳統節日美食。具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效,可作肥胖及神..
小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等,熬成風味各異的營..
主食材紅豆50克、小米50克、黑米50克,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
快節奏的生活,讓我們都忙于工作而多余生活,也許大家的借口都是爲了生活沒有辦法可是回頭想想沒有..
主食材核桃4個,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
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